Doriți să vă îmbunătățiți stabilirea obiectivelor? Există un jurnal pentru asta. Vrei să-ți cunoști mai bine partenerul? Da, există și un caiet pentru asta. Iată 20 dintre cele mai bune instrumente de scriere pentru toate nevoile tale de jurnal. Serios, toate.
LEGATE DE: 8 cărți de autoajutor care merită de fapt citite
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Cel mai bun Bullet Journal
Un începător în jurnalul de gloanțe a scris o odă directă către acesta, spunând: Gloanțele sunt toate uniforme, ușor de văzut și lasă un chenar în jurul marginii paginii. Paginile au, de asemenea, o dimensiune mare; nici prea mare si nici prea mica. Ador și buzunarul din spatele lui. Bine, suntem impresionați. Hârtia este, de asemenea, rezistentă la sângerare, așa că folosiți-vă colecția de Sharpies.
Amazon2. Cel mai bun jurnal pentru planificare: Clever Fox Planner
Acest copil ar trebui să fie supranumit Bucurile de Aur ai planificatorilor, cel puțin conform unui client fericit. Asta se datorează faptului că acesta nu are prea multe câmpuri de completat, dar oferă încă spațiu pentru a reflecta asupra obiectivelor și priorităților tale principale pentru săptămână. Iar aspectul simplu vă permite să vă vedeți planurile pentru întreaga săptămână, totul pe o singură pagină, fără a vă simți copleșit. Practic, este visul oricărui tip A.
Amazon3. Ce am citit Mini Journal: Cel mai bun jurnal pentru cititori
Știi acel moment jenant în care prietenul tău recomandă o carte și nu-ți amintești dacă ai citit-o deja sau doar ai adăugat-o mental la lista ta de cărți de cumpărat în viitor? Nu trebuie să vă mai faceți griji pentru asta. Un cititor pasionat explică, am început să folosesc acest mic jurnal în urmă cu peste doi ani pentru a înregistra cărțile pe care le-am terminat și evaluările și părerile mele despre fiecare. Doi ani mai târziu, aproape că am completat un jurnal și mi s-a părut remarcabil de edificator să mă întorc și să-mi amintesc nu numai ceea ce am citit, ci și gândurile mele despre diferitele cărți și autori. Pregătește-te să-i impresionezi pe toți prietenii clubului tău de carte.
Amazon4. Zilele bune încep cu recunoștință: un ghid de 52 de săptămâni pentru a cultiva o atitudine de recunoștință: cel mai bun jurnal de recunoștință
Când ne îmbolnăvim cu necazurile noastre de zi cu zi (ugh, traficul pe drumul spre serviciu din nou ), este ușor să uităm de tot ceea ce trebuie să fim recunoscători. Fiecare difuzare săptămânală conține un citat inspirațional, spațiu pentru a scrie trei lucruri pentru care ești recunoscător în fiecare zi și spațiu pentru a reflecta asupra momentelor importante ale săptămânii tale. Sună destul de standard, nu? Nu conform celor aproape 600 de oameni care i-au acordat un rating de cinci stele pe Amazon. O femeie chiar a ajuns să spună că scrisul zilnic aici i-a schimbat viața.
Amazon5. Zen as F*ck: A Journal for Practicing Mindful Art of Not Giving a Sh*t: Best Mindfulness Journal
Dacă yoga blândă și meditația nu sunt tocmai lucrul tău, acest jurnal te va ajuta să cultivi atenția în felul tău, cu activități de scriere și sfaturi inteligente. Și da, să înjure o rahat este normal pentru cursul aici. Un utilizator scrie: Sunt un terapeut care și-a dorit un instrument pentru a-mi gestiona stresul personal... Noutatea acestui lucru îl face un cadou grozav, dar are o mulțime de instrumente bune în el. Este util, frumos și amuzant. Dacă are ștampila de aprobare a unui profesionist, trebuie să fie bun.
Amazon6. Hello New Me: Un jurnal zilnic de alimentație și exerciții fizice pentru a te ajuta să devii cea mai bună versiune a ta: cel mai bun jurnal de fitness și nutriție
Păstrarea notelor de fitness și nutriție poate fi un obiectiv greu de menținut. Dar nu cu acest caiet. Este axat pe a vă ajuta să vă formați obiceiuri sănătoase, cum ar fi să beți mai multă apă, să dormiți mai mult și să învățați să vă acceptați și să vă iubiți corpul în fiecare etapă a călătoriei.
Amazon7. Bump to Birthday: Sarcina și primul an Jurnal: Cel mai bun jurnal pentru noii (sau viitorii) părinți
Știm prea bine că primele zile și săptămâni de parenting trec rapid, dar sunt momente pe care ne-am dori să le putem retrăi (știi, minus privarea de somn). Și ne-am dori, de asemenea, să ținem un jurnal pentru primul an. Deci, învață din greșeala noastră și investește în aceasta. Include sugestii astfel încât să puteți reflecta asupra sarcinii, nașterii și experiențelor din primul an cu copilul dumneavoastră. Și caracteristica care ne place cel mai mult? Vi se cere să scrieți ca și cum ați vorbi cu copilul dvs., astfel încât să puteți împărtăși cartea cu ei atunci când va fi suficient de mare pentru a înțelege. Am primit asta cadou cand eram insarcinata cu primul meu copil si mi-a placut!! Acum că sunt însărcinată cu al doilea, a fost primul lucru pe care l-am cumpărat pentru a începe să relatez această călătorie uimitoare, spune o femeie.
Amazon8. Am fost aici: un jurnal de călătorie pentru cei curioși: cel mai bun jurnal de călătorie
De câte ori ți-ai împachetat un jurnal gol în valiză cu intenția de a-ți documenta vacanța, doar pentru a realiza în zborul spre casă că nu l-ai folosit niciodată? Pentru noi, răspunsul este: de prea multe ori pentru a număra. Dar acesta nu va fi cazul cu acest instrument ingenios, deoarece vă solicită să începeți să scrieți chiar înainte de a pleca în călătorie, notând lista de pachete și o listă de verificare a obiectivelor turistice pe care doriți să le vedeți. Un utilizator subliniază că solicitările incluse sunt, de asemenea, pentru începuturi excelente de conversație după călătorie.
Amazon9. Începeți de unde sunteți: un jurnal pentru auto-explorare: cel mai bun jurnal pentru auto-explorare
După cum sugerează și titlul, acesta este conceput pentru a ajuta cititorii să învețe ceva nou despre ei înșiși. Fiecare pagină conține un citat care provoacă gândirea (pictat într-un design frumos de acuarelă, BTW), urmat de un indiciu similar, cum ar fi gândiți-vă la o transformare majoră prin care ați trecut și cronicizați-o aici. Un recenzent împărtășește în mod emoționant că m-am luptat cu simțul meu de sine, iar acest jurnal a fost o deschidere a ochilor asupra lucrurilor pe care trebuia să le găsesc în mine. Iubește-l [și] îl recomand cu căldură pentru oricine simte că a pierdut legătura cu cine sunt.
Amazon10. O singură linie pe zi: o carte de memorie de cinci ani: cel mai bun jurnal de o linie pe zi
Dacă aveți puțin timp, aceasta este probabil cea mai redusă opțiune de pe piață. Este simplu: în fiecare zi scrii un gând, o amintire sau o actualizare dintr-o singură linie din ziua ta. Asta e. Ține pasul cu scrisul tău și vei putea să te uiți înapoi și să vezi la ce te gândeai în această zi în urmă cu trei ani. Sfat profesionist: o mamă spune că folosește acest jurnal pentru a ține evidența micilor momente zilnice cu copilul ei. Cât de drăguț este?
Amazon11. The Phoenix Journal: Cel mai bun jurnal pentru stabilirea obiectivelor
Este CEL mai bun instrument pe care l-am întâlnit vreodată pentru a mă ajuta să fiu responsabil pentru schimbarea pozitivă și semnificativă în viața mea. Deși este doar un planificator de 12 săptămâni, m-a ajutat să încep imediat să-mi construiesc obiceiuri bune, cerându-mi să mă concentrez atât pe obiective pe termen scurt, cât și pe termen lung. Apoi, am împărțit obiectivele în acțiuni cheie pe care să le lucrez în fiecare zi și săptămână, explică un obținător de obiective. Trebuie să spunem mai multe?
Amazon12. Wreck This Journal: Cel mai bun jurnal pentru a stimula creativitatea
Indiferent dacă sunteți un artist experimentat sau un profesionist de stick figure (*ridica mâna*), aceste indicații vă vor inspira să gândiți în afara cutiei. Fiecare pagină are instrucțiuni cum ar fi turnați, vărsați, picurați, scuipați, aruncați diferite băuturi colorate aici sau tăiați aleatoriu câteva culori dintr-o revistă și lipiți-le aici, punând latura dreaptă a creierului dvs. la o utilizare bună. Un cumpărător sugerează chiar să cumpărați unul și pentru un prieten, astfel încât să puteți finaliza sarcinile împreună și să comparați rezultatele.
Amazon13. Întrebări și răspunsuri pe zi: Jurnal de 3 ani pentru 2 persoane: Cel mai bun jurnal pentru cupluri
Cuplurile din fiecare etapă au lucruri uimitoare de spus despre acest tip și putem vedea de ce. Întrebările și răspunsurile noastre pe zi oferă o întrebare precum: Vă amintiți ultima dată când partenerul dvs. a apărut într-un vis? Și apoi oferă spațiu pentru amândoi pentru a răspunde. Veți răspunde exact la această întrebare în aceeași zi pentru cei doi ani care urmează, astfel încât să vă puteți uita în urmă și să vedeți cât de mult ați crescut. O femeie observă că, după ce a cumpărat această carte dintr-un capriciu drept cadou pentru iubitul ei, scrisul în ea a devenit rapid partea ei preferată a zilei.
Amazon14. Pagina de furie: un jurnal pentru zilele proaste: cel mai bun jurnal pentru zilele proaste
Știri flash: Jurnalul nu trebuie să fie doar soare și curcubeu. Uneori, este grozav să-ți scrii frustrările și (sperăm) să le dai drumul. Pagina de furie te lasa sa faci exact asta. Vă permite chiar să numiți o gaură a zilei și să enumerați trei lucruri care v-au făcut să doriți să vă loviți perna. Deci, atât de satisfăcător. Nu este o carte pentru copii, dar grozav pentru adultul [sic] al cărui copil interior este un fel de punk. Hei, o vom lua.
Amazon15. Just Between Us: Mother & Daughter: A No-Stress, No-Rules Journal: Cel mai bun jurnal pentru mame și fiice
Aceste pagini vă pot ajuta să navigați în relația dificilă împărtășită de mame și fiicele lor. Este plin de solicitări precum lucruri despre care îmi place să vă vorbesc și lucruri despre care mi se pare greu să vă vorbesc pentru a vă îmbunătăți comunicarea. Și, potrivit unei mame cu o fiică de 10 ani, chiar funcționează. Ea împărtășește, nu numai că a creat o legătură specială între noi, dar se simte mai deschisă să scrie întrebări sau idei pe care să le împărtășească cu mine, care altfel ar putea fi prea jenant pentru ea să le împărtășesc... Îmi pun un punct să îi ofer. sfatul de care are nevoie sau pur și simplu spune-i o poveste la fel de jenantă ca să nu se simtă singură.
Amazon16. Getting to Good: A Guided Journal: Best Journal for Mental Wellness
Acest registru de lucru a fost creat de un psiholog autorizat, așa că știți că este legitim. Dr. Elena Welsh a încorporat tehnici de terapie dovedite din Terapia Cognitiv Comportamentală (CBT), Psihologia Pozitivă și Mindfulness pentru a ajuta utilizatorii să obțină bunăstare mentală. Și se pare că a reușit – recenzorii susțin că scrisul în acest articol i-a ajutat să devină mai gânditori pozitivi și le-a crescut fericirea zilnică. Se pare că merită încercat.
Amazon17. Conversații cu tatăl meu: un jurnal de povestiri și amintiri: cel mai bun jurnal pentru tați
Hei, și tații pot jurnalistic. (Și ei în totalitate ar trebui să ). Acest ghid ghidat este o modalitate excelentă de a le începe. Este, de asemenea, un cadou grozav pentru acei tați notoriu greu de cumpărat (multe dintre recenzii au menționat că a fost un cadou de Ziua Tatălui). Practic, este plin de o grămadă de interogări super-specifice, cum ar fi, cum era el în copilărie? Și care este prima lui amintire? Ideea este că el îl va completa, apoi îl va transmite fiului său într-o zi. Aww, ne imaginăm deja sesiunile adorabile de legături.
Amazon18. Jurnalul de mulțumire de 3 minute pentru copii: un jurnal pentru a-i învăța pe copii să exerseze recunoștința și mindfulness: cel mai bun jurnal de recunoștință pentru copii
Niciodată nu este prea devreme să-i începi pe recunoștință și atenție. De fapt, probabil vei fi recunoscător că ai făcut. Fiica mea de 8 ani a acceptat rapid acest lucru și a început să scrie. Studiile sugerează că copiii care sunt recunoscători sunt mai pozitivi și suferă mai puține probleme psihologice. Acesta a fost modul meu de a o ajuta să vadă lucrurile pozitive și să-și amintească de ce este bine în ziua ei înainte de culcare, explică o mamă. Nu putem contrazice asta.
Amazon19. Jurnalul de anxietate: exerciții pentru a calma stresul și a elimina anxietatea oriunde te-ai afla: cel mai bun jurnal pentru anxietate
Este plin de o mulțime de informații și este scris într-un mod care ajută o persoană să simtă că lucrează unu-la-unu cu autorul, spune o persoană care suferă de anxietate pe tot parcursul vieții. Este destul de grozav, având în vedere că autorul este psiholog autorizat Corinne Sweet. Acest jurnal de autoajutorare include citate inspiratoare, exerciții liniștitoare de conștientizare și sugestii calmante pentru a ajuta la liniște gândurile anxioase.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Cel mai bun jurnal de folosit ca jurnal
Vrei să începi un jurnal la felul tău de clasa a șasea? Nicio judecată aici. Uneori, îți dorești doar un spațiu în care să te desprinzi despre acea mamă enervantă din linia de ridicare a școlii, știind că nicio ființă umană nu o va citi vreodată (în afară de tine). Vine cu o încuietoare cu combinație încorporată pentru a se asigura că ochii tăi sunt singurii care vor vedea vreodată aceste pagini. Un cumpărător sugerează să scrieți aici și parolele importante pentru păstrare. Geniu.
LEGATE DE: Cele mai bune 10 oferte de pe Amazon chiar acum
