Mulți oameni iubesc iaurtul grecesc pentru caracterul acrișor al gurii. Dar mult mai mult (poate tu?) o evitați cu totul din același motiv. Totuși, este ușor să echilibrezi aroma cu ceva dulce. Încercați oricare dintre aceste cinci idei pentru a beneficia de beneficiile acestui produs de bază pentru micul dejun bogat în proteine și calciu - și bucurați-vă de el în acest proces.
1. Sirop de arțar + Granola
Acest îndulcitor natural a fost numit recent ca a super-aliment . Oamenii de știință spun că conține compuși benefici cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii (și poate ajuta chiar la gestionarea diabetului de tip 2). Stropiți puțin pe iaurt și acoperiți cu nuci sau granola pentru un mic dejun consistent.
2. Fulgi de cocos + Fructe
Adăugați mango sau ananas proaspăt tăiat în iaurt și apoi stropiți cu o mână de fulgi de nucă de cocos pentru un răsfăț tropical de după-amiază. Cu siguranță bate prăjitura cu ciocolată la care urma să ajungi.
3. rodii
Semințele de rodie adaugă doar cantitatea potrivită de dulceață naturală și sunt completarea perfectă a iaurtului grecesc. În plus, ne place cum îți izbucnesc în gură când te strângi de ele.
4. Unt de Arahide + Miere
Bateți 1 lingură de unt de arahide și 1 linguriță de miere în iaurt pentru o combinație de mic dejun dulce-sărat.
5. Melasa Blackstrap
Folosit de obicei la copt, melasă cu curele negre este bogat în fier, calciu și magneziu și are un indice glicemic moderat (înseamnă că nu veți experimenta vârfurile de zahăr din sânge comune la zaharurile mai rafinate). Are totuși o aromă puternică, așa că puțină burniță este foarte bună.
