Pui, pur și simplu nu putem renunța la tine. Sunteți de încredere, ușor de gătit și cu siguranță ocupați primul loc pe lista proteinelor pe care copiii noștri le vor mânca. Iată, un strigăt către măreția ta cu 50 de rețete de pui pentru copii de care se vor bucura cu adevărat (și restul familiei le va înghiți).
LEGATE DE: 73 de alimente pentru copii care fac din cina (sau prânzul) o briză
Skinnytaste One și gata
1. Coace de pui cu miere și muștar
Combinația de sărat și dulce va asigura această masă cu un singur fel de mâncare o parte a rotației săptămânale.
Obțineți rețeta
Inspirat
2. Cești de pui și morcovi
Când aveți dubii, puneți totul într-o formă de brioșe și coaceți-o. Forma este un succes garantat cu setul pre-K.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Pui crocant la cuptor
Ahh , licitații. Nu mai suntem copii, dar încă îi vom mânca cu bucurie la cină, mai ales când sunt copți în loc de prăjiți.
Obțineți rețeta
Modernul propriu-zis4. Chiftele de pui la cuptor cu paste pesto cu broccoli
Fidea + pesto + chiftele fragede și savuroase = un meci făcut în raiul copiilor mici.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Pulpe de pui parmezan-ranch
Vor fi atrași la prima mențiune despre fermă .
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Mini Chicken Shawarma
Și premiul pentru cel mai drăguț prânz îi revine...
Obțineți rețeta
Inspired Entertainment/The Domestic Geek's Mâncăruri ușoare7. O singură oală cremoasă de pui Alfredo
Este un clasic din motive întemeiate, dar cu o actualizare modernă. Citește: Durează 35 de minute de la început până la sfârșit și se adună într-o singură cratiță.
Obțineți rețeta
Lingurita Furculita Bacon
8. Plăcinte de mână cu ghiveci de pui
Dacă își pot înfășura degetele mici în jurul mesei, cu atât mai bine.
Aubrie Pick/Cravings: Hungry for More9. Milanese de pui cu brânză de la Chrissy Teigen
Extra crocant și umplut cu mozzarella? Da, asta are cina de vineri scrisă peste tot.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Mușcături de pui cu parmezan
Cheia pentru inima unui copil este pâine și de mărimea unei mușcături cu marinara pentru înmuiere.
Obțineți rețeta
Un praf de Yum11. Paste cu pui cu boia
Boia de ardei este suficient de picantă pentru a adăuga intrigi fără a speria pe nimeni. Servește asta cu broccoli prăjit și ești auriu.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Pui de susan cu miere și broccolini
Am combinat acest pui lipicios cu orez conopidă și broccolini, dar puteți amesteca părțile laterale pentru a le satisface palatul.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Paste florentine cu pui la gratar
Este un fel de macaroane cu brânză cu pui și spanac. Ce nu este de iubit?
Obțineți rețeta
Modernul propriu-zis14. Taquitos de pui de casă
Tortilele se umplu cu pui și brânză, apoi se prăjesc până devin crocante. Treceți smântâna.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Supă cremoasă de pui și orez sălbatic la fierbere lentă
Puneți parmezanul proaspăt ras și serviți-l cu pâine prăjită pentru un adevărat succes la cină. (Și hei, abia a trebuit să ridici un deget.)
Obțineți rețeta
LEGATE DE: 15 rețete de gătit lent pentru copii (chiar și cei pretențioși)
Colin Price/Two Peas & Their Pod Cookbook16. Pui în foaie de muştar cu miere cu varză de Bruxelles
Nu pot avea pepite cu muștar cu miere în fiecare seară, dar acest gust are un gust suficient de aproape pentru a le satisface papilele gustative în curs de dezvoltare.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Iaurt grecesc Salată de pui Ardei umpluți
Te vei simți bine când servești o salată de pui ușoară și ei vor crede că ești un geniu pentru a o pune în bărci cu ardei gras. Câștig-câștig.
Obțineți rețeta
Mama 10018. Cea mai ușoară quesadilla de pui la cuptor
Deoarece starea la aragaz nu are loc o marți seara, mutați întreaga producție la cuptor. În 35 de minute, cina este gata.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Piept de pui fript cu usturoi
Puiul pane este bine... dar usturoi puiul pane este mult mai bun.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Se prăjește cu pui și mazăre
La scurt timp? Intrați în prăjire. Acesta durează 20 de minute și este mult mai sănătos decât comanda la pachet.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Tigaie de pui Caprese la cuptor
Puiul este uns cu pesto și acoperit cu brânză înainte de a fi copt până când devine clocotită. Trebuie să spunem mai multe?
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. 15-Minute Buffalo Chicken Sliders
Dragă, am micșorat sandvișurile. (Și nimeni nu este deloc supărat din cauza asta.)
Obțineți rețeta
LEGATE DE: 25 de cine prietenoase pentru copii pe care le puteți face în 20 de minute sau mai puțin
Al naibii de delicios23. Pui la grătar cu miere și muștar
Sari peste toată afacerea cu sosul pe partea laterală și glazură din el licitațiile din start.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Salată de pui cu avocado
Adăugând avocado cremos la un clasic deja prietenos pentru copii, puteți să ușurați maiaua și, în același timp, câștigați premiul pentru cel mai tare părinte.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Nuggete de pui cu quinoa la cuptor
Nu putem nega puterea unei pepite de pui. Dar noi poate sa fă-le puțin mai hrănitoare acoperindu-le cu quinoa și sărind peste friteuza.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Fajitas de pui la tigaie
Pune niște tortilla calde pe masă și lasă-le să meargă în oraș.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Supă de pui cu tăiței la gătirea lentă
La fel cum făcea mama ta, cu excepția faptului că *atât de mult mai ușor.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Burritos crocant cu pui la cuptor
Cu cât este mai mic și mai portabil, cu atât mai bine.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Pulpe de pui coreeane cu ananas
Daca te gandesti, Copilul meu nu va mânca așa ceva , mai gandeste-te. Gochujang-ul este suficient de asemănător cu ketchup-ul încât vor fi peste tot.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Pui prăjit într-o tigaie cu morcovi
Chiar mai bine decât o cină la care copilul tău nu își va da nasul este una care necesită timp minim de gătit și curăță.
Obțineți rețeta
Kristen Kilpatrick/Mâncarea definită31. Pui cu piper negru
Este dulce, picant și de fapt destul de sănătos. (Nu azi, la pachet. Nu azi.)
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Friptură de pui cu piersici, roșii și ceapă roșie
Dă-ne o tigaie și îți vom pregăti o cină pe care nu o poți refuza.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Teriyaki de pui la fierbere lentă
Cel mai greu lucru pe care va trebui să-l faci este să faci orezul.
Obțineți rețeta
Bucătărie ambițioasă24. Burgeri de pui la gratar cu cartofi dulci Cheddar
Nu le plac toppingurile? Lasă-le afară.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Chifteluțe de pui de bivoliță
Alegeți un sos de bivoliță blând dacă aveți de-a face cu palate sensibile. Doar nu uitați de pansament pentru scufundare (sau șervețele).
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Pui tras la cuptorul lent
Pe lângă faptul că necesită întreținere redusă, acesta îngheață frumos. Cina de ultim moment, gata.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Risotto cu pui și ciuperci la cuptor
Risotto? Intr-o noapte de saptamana?? Pariați, doar lăsați cuptorul să facă treaba grea.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell38. Caserolă de Enchilada de pui la fierbere lentă
Dacă vă îngrijorează nivelul de condimente, faceți chilis verde opțional.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Supă de gnocchi de pui
Nimeni nu este imun la gnocchi visători, cu pernă și cartofi. Nici măcar copii pretențioși.
Obțineți rețeta
Aubrie Alege/Mănâncă ceea ce îți place40. Cartofi dulci umpluți cu bivoli
Acești bebeluși funcționează ca garnitură, dar fac și un fel principal rău. Resturile se vor păstra la frigider până la cinci zile.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Mușcături Katsu cu sos Chipotle-Gochujang
Cuiva de la masă nu îi place sosul? Nici o problema. Păstrează-l pentru tine și mulțumește-ne mai târziu.
Obțineți rețeta
Dă-mi niște cuptor42. Piept de pui la cuptor
Acesta merge cu orice și orice.
LEGATE DE: 17 idei de cină sănătoasă pentru copii (pe care ei chiar le vor mânca)
Bucătăria minimalistă43. Sandvișuri Focaccia pesto de pui
Lunchmeat nu știe ce urmează.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Pui cu miere de lămâie și legume în folie
Odată ce totul este gătit, puteți arunca folia. Uite mami, fara vase!
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Supă de pui cu fiert lent
Întreaga familie va fi instantaneu captivată atunci când îl vei face pe acesta. Prefă-te că a fost multa munca .
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Petarda de pui cu orez
Cu cât sosul este mai lipicios și mai dulce, cu atât mai bine.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell47. Tacos cu pui
Aceste tacos au un secret: se înfășoară înainte de a fi prăjite, așa că nu cade nimic când mergi la o mușcătură.
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell48. Chifteluțe de pui Tikka Masala
Chiftelele sunt deja greu de rezistat. Adăugați un sos de roșii untos și cremos pentru un home run complet.
Obțineți rețeta
Skinnytaste One și gata49. Pui Dijon-Arțar cu varză de Bruxelles și dovleac
Înregistrează-l pe acesta sub cum să-i faci pe copii să mănânce varză de Bruxelles. (Totul este despre acea glazură.)
Obțineți rețeta
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Wrap-uri de pui cu bivoliță cu brânză albastră și țelină
Datorită puiului de rotisor, acești eroi la prânz au nevoie de 20 de minute pentru a se prepara. Cine este cel mai mare din toate timpurile? Tu esti.
Obțineți rețeta
LEGATE DE: 30 de rețete sănătoase, prietenoase pentru copii, de care se va bucura întreaga masă