60 de idei de rețete pentru cină vegetariană pe care trebuie să le încercați

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Podea:

Data Nașterii:

Trimite

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site

Da, încerci să scazi de carne. Dar nu cădea în spirala plictiselii cu salate, paste și prăjiți. Iată 60 de idei de rețete de cină vegetariană pe care trebuie neapărat să le încerci.

Pentru mai multe inspo de mâncare vegetală, mergeți la nostru tablă cu rețete vegetariene .

LEGATE: 35 de mese vegetariene copioase de savurat pe tot parcursul anului

1. Pizza cu dovlecel și ardei gras

Veggie-za acestui trișor începe cu pâine plată cu semințe cumpărată din magazin, care o ajută să rămână crocantă și reduce timpul de gătit.

Obțineți rețeta

RELATE: 50 de rețete de mâncare vegetariană confortabilă care te vor încălzi imediat

2. Tigaie cu enchilada de dovlecei și fasole neagră

Câte proteine ​​putem pune într-o tigaie? (Răspuns: mult.)

Obțineți rețeta

3. Salată de piersici și Halloumi la grătar cu dressing de lămâie și pesto

Introduceți o salată demnă de pagina dvs. de Instagram și care nu vă va lăsa foame.

Obțineți rețeta

4. Tacos cu năut cu dovlecei la grătar

Doar pentru că ești fără carne nu înseamnă că trebuie să rămâi cu salată. Aduceți Taco Tuesdays.

Obțineți rețeta

5. Prăjitură vegetariană sănătoasă

Aveți încredere în noi - veți dori să puneți acest sos decadent de cremă de caju pe tot .

Obțineți rețeta

6. Chifteluțe de conopidă

Da. Ei exista. (Și sunt delicioase.)

Obțineți rețeta

LEGATE: 35 de rețete vegetariane cu conținut scăzut de carbohidrați care sunt de fapt gustoase

7. Salată rapidă de quinoa cu Guacamole

Căutați o masă rapidă, ușoară și bogată în proteine? L-ai găsit. (Oh, și este complet delicios, desigur.)

Obțineți rețeta

8. Salata Caprese

Adăugarea de dovlecel adaugă un anumit Nu știu (asta este italian pentru Nu stiu ce) la acest preparat clasic. Uită-te la tine, toate fanteziste.

Obțineți rețeta

9. Bol de mic dejun cu ouă turcească și quinoa

Uneori trebuie doar să mănânci micul dejun la cină. Seara asta este una dintre acele nopți.

Obțineți rețeta

10. Foaie de copt Quesadilla

Pregătiți cina pentru o mulțime? Uşor. Doar nu uitați de salsa.

Obțineți rețeta

11. Pizza integrală cu spanac și anghinare

Livrare? Râdem în fața livrării. (Și durează doar 30 de minute de la început până la sfârșit.)

Obțineți rețeta

12. Brânză la grătar cu mure și piersici

O actualizare de vară despre un clasic. (Dar se va combina în continuare frumos cu supa ta preferată.)

Obțineți rețeta

13. Salată thailandeză cu tempeh de arahide

Cunoașteți tempeh, băieți. Este pe bază de plante, plin de proteine ​​și foarte ușor de gătit.

Obțineți rețeta

14. Poblano și Portobello Fajitas

Iubitorii de fajita se bucură – acest favorit al familiei este încărcat cu legume și aromă (și îl puteți face atât de picant după cum doriți).

Obțineți rețeta

15. Supă de busuioc de roșii

Mult mai bine decât lucrurile pe care le poți obține dintr-o cutie. Nu uitați de pâine suplimentară pentru scufundare.

Obțineți rețeta

16. Spaghete cremoase cu ciuperci cu ierburi

Schimbați marinara plictisitoare dintr-un borcan cu ceva mai interesant - și mult mai decadent.

Obțineți rețeta

17. Orez prajit cu conopida

Leguma noastră preferată nu dezamăgește niciodată, mai ales în acest fel de mâncare mai bun pentru tine decât la pachet.

Obțineți rețeta

18. Supă copioasă cu tăiței cu năut

Încărcat cu legume, năut și paste consistente, acest tip vă va umple cu siguranță.

Obțineți rețeta

19. Zoodle Stir-Fry

Schimbați tăițeii obișnuiți cu legume suplimentare. ( Psst... Este în regulă dacă nu există resturi.)

Obțineți rețeta

20. Orecchiette cu verdeață de primăvară

Garnită cu migdale prăjite pentru un plus de crocant. Atât de simplu, totuși sooo bun.

Obțineți rețeta

21. Salată de varză cu usturoi cu năut crocant

Sfat: Faceți năut suplimentar și presărați-i Tot .

Obțineți rețeta

LEGĂTATE: 36 de mese vegetariene bogate în proteine ​​care nu vă vor lăsa foame

22. Supa cu taitei de arahide cu lime mango

Destul de ușor pentru o noapte de săptămână, dar suficient de ridicat pentru o cină de weekend.

Obțineți rețeta

23. Gazpacho cu castraveți, ardei roșu și busuioc

O supă răcoritoare pentru vreme caldă, care este gata în doar 15 minute.

Obțineți rețeta

24. Învelișuri de guler curcubeu

Ia-ți cinci pe zi într-o singură ședință. Servit cu sos de arahide pentru că de ce dracu nu?

Obțineți rețeta

25. Gnocchi prăjiți cu ciuperci, busuioc și parmezan

Aveți invitați la cină? Preparați această masă super-impresionantă în 30 de minute.

Obțineți rețeta

26. One-Pot Stove-Top Macaroane and Cheese

Îți place brânza, dar urăști să faci feluri de mâncare? Aceasta este pentru tine.

Obțineți rețeta

27. Bol de orez cu conopida cu linte curry, morcovi si iaurt

Cine spune că a mânca sănătos trebuie să fie plictisitor? Nu noi.

Obțineți rețeta

28. One Pot Cacio e Pepe Israeli Couscous

Suntem mari fani ai acestei combinații de brânză și ardei. Păstrați-l simplu și serviți-l pe acest tip singur sau pregătiți-l ca o parte copioasă.

Obțineți rețeta

29. Curry cu naut si legume cu nuca de cocos

Ai poftă de curry? Renunță la meniul de mâncare la pachet și dă-i drumul pe tipul ăsta.

Obțineți rețeta

30. Boluri cu pepene verde

Crocant, revigorant și fără pește.

Obțineți rețeta

31. Naut catalan si spanac

Doar pentru că ești fără carne nu înseamnă că trebuie să rămâi cu salată.

Obțineți rețeta

32. Irish Pub Spanac și anghinare topite

Chipsurile de cartofi de casă sunt obligatorii.

Obțineți rețeta

33. Ouă într-o tigaie cu sparanghel și roșii

Dovada că nu aveți nevoie de carne pentru a obține doza de proteine. Și partea cea mai bună? Practic zero vase de spălat după.

Obțineți rețeta

34. Lo Mein de legume cu tofu crocant

Adaugă oricând legume dorește inima ta.

Obțineți rețeta

35. Chiftele vegetariene

Secretul? Conopida, orez brun si quinoa. Chiar și prietenii tăi iubitori de carne vor fi impresionați.

Obțineți rețeta

36. Dovleac cu nucă de cocos curry

Un fel de mâncare consistent, care este și mai bun a doua zi la prânz.

Obțineți rețeta

37. Wrap de orez cu salată thailandeză și conopidă

Acești băieți sunt delicioși singuri, dar îi puteți servi și cu o salată pentru a le face și mai sățioase.

Obțineți rețeta

38. Legume la gratar cu balsamic si busuioc

Aka un gust de vară. S-ar putea să vrei să faci extra din acesta.

Obțineți rețeta

39. Tacos Vegan cu Mayo Chipotle Lime

Ei bine, nu pare spectaculos? Sugestie: Pentru un plus de cremositate, adăugați deasupra avocado zdrobit.

Obțineți rețeta

40. Paste Cacio Si Pepe

Făcut cu doar patru ingrediente, acesta este cu siguranță pe placul mulțimii.

Obțineți rețeta

41. Mini tortilla spaniolă cu dovlecel

Vă dăm permisiunea de a mânca direct din tigaie.

Obțineți rețeta

42. Supă ușoară de porumb cu 5 ingrediente

Suntem obsedați de toppingul crocant din semințe de susan.

Obțineți rețeta

43. Macaroane cu brânză de 10 minute într-o cană

Acestea sunt lucrurile din care sunt făcute visele.

Obțineți rețeta

44. Boluri Bibimbap

Acest preparat tradițional coreean capătă o notă vegetariană.

Obțineți rețeta

45. Fripturi de pepene la grătar

Niciun grătar nu este complet fără câteva plăci groase de pepene verde condimentat pe grătar.

Obțineți rețeta

RELATE: 44 de rețete vegetariene de vară pentru a vă dura tot sezonul

46. ​​Frigarui de legume curcubeu

Nu este necesar niciun filtru - sunt pe atât de naturale superbe, pe atât de delicioase.

Obțineți rețeta

47. Quiche cu crustă de cartofi dulci fără gluten

Aceeași deliciu cu ouă și brânză, dar cu o crustă crocantă din felii de cartofi dulci. Acum este alegerea ta șic și gustoasă pentru cină.

Obțineți rețeta

48. Spirale „Ziti” de dovlecel copt cu mozzarella

Această versiune ușoară de ziti copt are toată brânză, dar niciunul dintre carbohidrați.

Obțineți rețeta

49. Cupe pentru Sushi Vegetarian

Băieții ăștia sunt cei mai drăguți.

Obțineți rețeta

50. Salată Veggie Niçoise cu fasole verde curry roșu

Luminos, vibrant și colorat, la fel ca tine.

Obțineți rețeta

51. Conopida Prăjită Întregă Picantă

Fripturile de legume sunt atât de în stare acum.

Obțineți rețeta

52. Zoodles pesto

E mișto dacă înotăm în acest sos?

Obțineți rețeta

53. Chili vegetarian

Faceți un lot dublu și congelați-l pentru o zi ploioasă.

Obțineți rețeta

54. Tartar de sfeclă prăjită

Ooh, nu ești îndrăgostit?

Obțineți rețeta

55. Tostadas cu castraveți la cuptor

Nu ai încercat niciodată castraveți copți? Pierzi total.

Obțineți rețeta

56. Glisoare de conopidă prăjită

Legumele noastre preferate lovesc din nou.

Obțineți rețeta

57. Bol pentru mic dejun cu ouă și legume

Este perfect pentru orice moment al zilei, în opinia noastră.

Obțineți rețeta

58. Pâine moștenire cu roșii

Te-ai răsfățat cu bruschetta italiană de mai multe ori decât poți număra. Dar l-ai întâlnit pe vărul său spaniol, pan con tomate?

Obțineți rețeta

59. Vinete condimentate la abur

Vinetele nu au fost niciodată mai mătăsoase, moale, fragede și delicioase.

Obțineți rețeta

60. Legume mediteraneene prăjite

Cu lingura peste mămăligă, paste sau o grămadă de verdeață pentru un fel principal prietenos cu legumele.

Obțineți rețeta

RELATE: 17 rețete vegetariene de făcut când mănânci singur

Horoscopul Tău Pentru Mâine

A Ști

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site