Sincer, ce nu pot face avocado? Fie că este un ingredient adăugat la o mască de păr sau o alternativă de gătit la uleiul de măsline , fructul este darul care continuă să dăruiască. Așadar, nu este surprinzător că pulpa cărnoasă conține o mulțime de vitamine și minerale care sunt benefice pentru piele. Dacă nu sunteți în trenul uleiului de avocado, atunci iată biletul dvs. din primul rând la ingredientul natural (și cel armă secretă a umezelii).
Ce este uleiul de avocado?
Uleiul de avocado este derivat din...avocado. Știi pulpa cărnoasă din jurul gropii mari? Da, este presat într-un lichid gros, de culoare verde. (Știință, am dreptate?) În timp ce alte uleiuri se bazează pe semințe sau nuci, uleiul de avocado se deosebește prin faptul că este produs direct din fructe însuși. Antioxidanții, acizii grași, vitaminele și componentele minerale găsite în ulei sunt suficienți pentru a lua o sticlă (sau două). Vitaminele și nutrienții joacă un rol important în modul în care uleiul purtător adaugă umiditate, protecție și elasticitate pielii. nu ne crezi? Iată tot ce trebuie să știi despre beneficiile și utilizările uleiului de avocado pentru piele.
1. Poate hidrata pielea uscată
Dacă ai nevoie de un plus de umiditate, uleiul de avocado poate ajuta la combaterea tocității și uscăciunii. De la loțiunea de mâini până la crema hidratantă pentru față, mineralele (aka potasiu), vitaminele (aka A, D și E) și acizii grași lucrează pentru a hidrata pielea uscată sau crăpată. Componenta lecitină — un acid gras care este folosit ca emolient pentru a restabili hidratarea pielii — singur poate lupta împotriva pielii uscate și poate trata afecțiuni ale pielii precum eczema și psoriazisul, conform un studiu din 2001 de la Departamentul de Dermatologie și Alergologie de la Universitatea Ruhr.
2. Poate adăuga protecție suplimentară împotriva razelor UV
Acum, nu schimbați SPF-ul dvs. de preferat cu ulei avo. În schimb, adaugă-l la crema dvs. de protecție solară zilnică pentru un scut suplimentar împotriva razelor UV. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și componentelor grăsimilor mono-saturate, uleiul poate oferi pielii dumneavoastră un strat protector atât de necesar. Dar, dacă vă arși de soare, alcoolii grași polihidroxilați (PFA pe scurt) găsiți în mod special în uleiul de avocado pot reduce orice daune și inflamație UVB, conform unui studiu din 2010 în Arhivele Cercetărilor Dermatologice .
3. Poate repara și vindeca pielea
Spune-ți adio pielii care mâncărime, iritate sau deteriorate. Uleiul de avocado este printre puținele uleiuri care au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care pot repara și proteja cel mai mare organ din corpul tău - epiderma. Într-un studiu din 2017 publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare acizii grași găsiți (alias acidul linolenic și acidul oleic) sunt cunoscuți pentru creșterea colagenului (cum ar fi reducerea aspectului liniilor fine și a ridurilor) și pentru accelerarea procesului de vindecare a rănilor.
4. Poate trata acneea
Beta-carotenul (alias vitamina A/retinol) poate curata porii, trata acneea si netezi pielea datorita proprietatilor sale naturale antiinflamatorii, care reduce roseata si iritatiile, evitand in mod surprinzator orice acumulare de ulei (care este de obicei vinovata pentru porii infundati si acnee). ).
Cum se folosește uleiul de avocado
Cel mai bun lucru despre uleiul de avocado este că îl poți folosi singur sau îl poți amesteca în produsele tale preferate. Deoarece este un ulei, puțin ajută la obținerea oricăror dintre beneficiile de mai sus. Este un plus frumos la rutina ta zilnică.
1. Crema hidratanta
Puteți folosi ulei de avocado singur sau puteți adăuga câteva picături în crema hidratantă zilnică pentru a vă menține pielea să arate și să se simtă netedă. Dar dacă doriți să mergeți pe calea bricolajului, combinați uleiul purtător cu alte uleiuri precum emu sau tamanu într-o sticlă. De asemenea, puteți amesteca câteva uleiuri esențiale pentru a obține și mai multe beneficii, cum ar fi reducerea hiperpigmentării ( ulei de lavanda ), curățarea porilor ( ulei de arbore de ceai ), și decolorarea cicatricilor de acnee peste timp (ulei de măceș), pentru a numi câteva. În plus, face ca mirosul de umiditate să aibă un miros super parfumat.
2. Mască de față
Răsfățați-vă cu o mască de față și masați uleiul de avocado direct pe față sau combinați uleiul cu alte produse preferate de bucătărie pentru a vă crea propria mască. Mai întâi, luați un avocado copt și tăiați-l în cuburi înainte de a-l zdrobi într-o pastă. Apoi, adăugați 1 până la 2 linguri de ulei de avocado la amestec. (Este complet opțional să adăugați alte elemente precum Miere , banane sau ulei de cocos pentru beneficii suplimentare de umiditate și reparare). Aplicați pasta pe față și lăsați-o timp de 10 până la 15 minute. Clătiți cu apă caldă și continuați cu rutina de îngrijire a pielii ca de obicei.
3. Cremă anti-îmbătrânire
Ai nevoie de o crema de noapte? Combinați ¼ cană de ulei de avocado, 2 linguri de ulei de cocos, 2 linguri de ceară de albine, ½ lingurita de ulei de vitamina E, 1 lingura de unt de shea si 1 cana de apa intr-o oala. Se topește amestecul până când se fierbe. Turnați combo într-un borcan și lăsați-l să se întărească. Utilizați o cantitate de nichel peste zone precum gâtul, fruntea și liniile de zâmbet pentru a reduce aspectul liniilor fine și ridurilor în timp ce dormi.
4. Baie
Relaxează-te și calmează-ți corpul adăugând în baie câteva linguri de ulei de avocado și lavandă. Sau, dacă băile nu vă plac, adăugați câteva picături în gelul de duș (sau loțiunea de după spălare) pentru o spălare cu infuzie de avocado. Indiferent dacă este vorba despre o baie sau un duș rapid, uleiul de avo va hidrata pielea și o va lăsa netedă.
5. Îngrijirea scalpului
Un tratament cu ulei fierbinte poate reduce mătreața și mâncărimea scalpului. Topiți 3 până la 5 linguri de ulei de avocado și ½ ceasca de apa intr-un vas. Lăsați-l să se răcească înainte de a masa amestecul pe scalp. Puteți lăsa peste noapte sau clătiți cu șampon.
Ce ar trebui să caut în uleiul de avocado?
Ulei de avocado poate arata diferit in functie despre climă, țară și modul în care este creată. Uleiul de avocado organic nerafinat este cea mai pură formă și deține toate beneficiile pe care le doriți să le adăugați în îngrijirea pielii. Dar, de unde o să știu ' e organic? Uleiul de avocado va fi verde închis și va mirosi destul de alune. (Pentru comparație, uleiul de avocado rafinat este de obicei galben pal, fără miros și nu are câteva dintre beneficiile pe care le deține opțiunea organică.)
Ia uleiurile: La Tourangelle, ulei delicat de avocado (11 dolari); Acum alimente, soluții (11 dolari); Ulei de avocado pur manual (14 dolari); Ulei de avocado 100% pur Wickedly Prime (15 dolari); Life-flo, ulei pur de avocado (15 USD)
A, și dacă vrei produse cu ulei de avocado în schimb, te putem acoperi.
Obțineți produsele: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Mască cu argilă purificatoare (4 dolari); Mască hidratantă intensivă pentru noapte Origins Drink Up (27 dolari); Mască de hidratare hrănitoare cu avocado Kiehl’s (45 USD); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Masca de dormit pentru ochi (42 dolari); Ulei de față ultra clarifiant Sunday Riley U.F.O (80 USD)
Există efecte secundare la utilizarea uleiului de avocado pentru piele?
Deși puteți pune uleiul direct pe piele, este recomandat să faceți un mic test de plasture pe antebraț pentru a vedea cum reacționează pielea la ingredient. Dacă sunteți alergic la avocado, cel mai bine este să săriți peste acest produs natural sau să consultați un medic înainte de a-l folosi.
Uleiul de avocado poate fi excelent pentru pielea uscată, sensibilă și predispusă la acnee. Cu toate acestea, persoanele cu pielea grasă ar trebui probabil să evite utilizarea uleiului purtător. Grosimea uleiului poate face mai mult rău decât bine. Ultimul lucru de care aveți nevoie este mai mult ulei în exces.
Concluzia...
Uleiul de avocado este o alternativă naturală excelentă pentru tratarea pielii uscate. Adăugarea lui la rutina zilnică de îngrijire a pielii poate duce la hrănire, restaurare și o protecție suplimentară generală a pielii. Dar amintiți-vă că nu este un înlocuitor pentru medicamente și consultați întotdeauna un medic specialist dacă apar probleme. Acum, cine este pregătit pentru o piele netedă și hidratată?
LEGATE DE: Cum să folosiți uleiurile esențiale pentru piele: un începătorGhidul lui
