Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit își amintește sărbătorirea festivalului de bun augur alături de familia ei
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Mâncarea nesănătoasă, stilul de viață sedentar și lipsa exercițiilor fizice au provocat un ravagiu asupra bunăstării noastre generale. Acest stil de viață nesănătos a avut un impact și asupra nivelului nostru de metabolism.
Ne-a făcut mai predispuși să ne îngrășăm, mai ales în jurul burții și al coapselor. Pentru majoritatea femeilor, excesul de grăsime din jurul abdomenului rămâne o supărare a animalelor de companie.
Acesta este unul dintre cele mai problematice domenii pentru femei care durează mai mult timp pentru a pierde grăsime. Există modalități de a pierde în greutate în jurul buricului, dar există o ușoară eroare, adică fie implică modificări drastice ale dietei, fie mergeți la un antrenament riguros.
Citește și: Remedii ayurvedice pentru a reduce colesterolul fără a face mișcare
Este mai probabil să recâștigați grăsimea dacă renunțați la antrenament sau vă relaxați cu dieta.
Ayurveda, unul dintre cele mai vechi sisteme medicale cunoscute, prescrie utilizarea de ierburi naturale și remedii care sunt ușor disponibile în jurul nostru pentru a rezolva problema grăsimii obositoare.
Potrivit lui Ayurveda, creșterea în greutate și mai ales în jurul zonei de burtă este rezultatul unui dezechilibru în Kapha dosha.
Citește și: Cele mai bune 5 remedii ayurvedice pentru pierderea în greutate
Ayurveda prescrie alimentația sănătoasă și utilizarea ierburilor pentru a rezolva problema grăsimii din burtă.
Deci, să aruncăm o privire asupra modurilor ayurvedice de a pierde în greutate în jurul burții.
frunze de curry
Frunzele de curry sunt un ingredient important al bucătăriei sud-indiene. Este un condiment care ridică instantaneu gustul. Dar, doar câțiva oameni știu că este, de asemenea, un remediu bun pentru a pierde grăsime, mai ales în jurul zonei burții.
Această frunză miraculoasă ajută la eliminarea toxinelor, accelerând procesul de digestie și reducând acumularea de grăsimi din organism.
Ajută la combaterea obezității și a nivelului de colesterol din organism.
Mestecați o mână de frunze proaspete de curry dimineața pentru a vă ajuta să pierdeți acea grăsime încăpățânată din burtă.
Uleiul de in
Uleiul de semințe de in ajută la combaterea afecțiunilor cardiace, scade nivelul colesterolului și ghici ce, ajută și la scăderea în greutate!
Uleiul de semințe de in este bogat în acizi grași omega-3 care ajută la creșterea metabolismului și, prin urmare, la reducerea grăsimilor. Deci, ar fi bine să luați în fiecare zi ulei de semințe de in dacă încercați să slăbiți.
Semințe de fenicul
Semințele de fenicul sunt o plantă puternică care conține calciu, magneziu, potasiu și vitamine necesare corpului nostru.
Ajută la creșterea metabolismului, reduc durerile de foame, elimină toxinele și purifică sângele, reducând astfel grăsimile.
Înmuiați 2 linguri de semințe de fenicul într-un borcan cu apă. Lasă asta peste noapte. Dimineața, bea acest preparat. Bea această soluție în fiecare zi pentru a reduce acea grăsime urâtă din burtă.
Apă
Apa este o săgeată importantă în arsenalul de slăbire. Înlocuiți băuturile cu zahăr, băuturile răcoritoare, băuturile alcoolice etc. cu apă. Vă va ajuta să reduceți caloriile și, de asemenea, vă va ajuta să pierdeți grăsimea din burtă.
Consumul de apă înainte de mese sau includ legume sau fructe cu conținut ridicat de apă vă va ajuta să mâncați mai puțin.
Schinduf
Schinduful are un gust amar, dar excelent în arderea grăsimilor. Este o sursă bogată de fibre și are un conținut scăzut de carbohidrați și colesterol. De asemenea, ajută la reducerea conținutului de grăsimi. Este un remediu important în arsenalul de pierdere a grăsimii din burtă.
Înmuiați 1 lingură de semințe de schinduf în apă. Apoi, dimineața, încălziți această soluție și consumați-o.
Guggul
Guggul este un remediu important pentru a pierde grăsimea din burtă și pentru a menține nivelul colesterolului sub control. Ajută la un proces metabolic mai rapid, reduce grăsimile din ficat și stimulează glanda tiroidă.
Puteți include suplimente de guggul în dieta dvs. pentru a reduce grăsimile din burtă. Verificați cu un medic ayurvedic despre doza corectă, deoarece consumul în exces ar putea avea posibile efecte secundare.
Triphala
Triphala este un remediu ayurvedic recomandat pentru pierderea grăsimii din burtă. Triphala este un amestec de trei ierburi care curăță corpul din interior și îl întinerește. De asemenea, ajută la reîmprospătarea curajelor.
Faceți un ceai folosind 1 lingură de Triphala și apă fierbinte. Acest ceai vă va beneficia cu siguranță în călătoria dvs. spre slăbit.
