În timp ce lumea țâșnește de creme și poțiuni vândute într-o sticlă, cel mai ușor și cel mai prost păstrat secret din Asia este literalmente tot ceea ce ai nevoie pentru o piele strălucitoare și un păr strălucitor. Apa de orez – care nu este altceva decât apă în care orezul a fost lăsat să se înmoaie/fierbe o perioadă – conține beneficii din belșug, iar adăugarea acesteia la regimul tău de îngrijire personală nu va face decât să îmbunătățești sănătatea pielii și a părului în cel mai natural și fără substanțe chimice. cale.
Cum prepari și păstrezi apă de orez acasă?
Există două moduri foarte simple de a face apă de orez acasă.
1) Într-un vas mare, înmuiați o cană de orez nefiert în cantitate dublă de apă și lăsați aproximativ o jumătate de oră. Strecoară apa într-o sticlă - aceasta este apă de orez.
2) Într-un aragaz, fierbeți orezul în de două ori cantitatea de apă de gătit pe care o utilizați în mod normal pentru gătit. Când este pe jumătate gătită, strecoară apa într-o sticlă și folosește-o ca apă de orez.
Depozitare: Apa de orez trebuie păstrată într-un borcan, vas sau sticlă cu capac, la temperatura camerei, într-un loc uscat. Se poate consuma imediat, sau peste 4-5 zile. Cu cât soluția este mai veche, cu atât este mai concentrată, așa că poate fi necesar să o diluați cu apă pe zi ce trece. Apa de orez trebuie aruncată după 5 zile, iar un lot proaspăt trebuie preparat.
Bacsis: Este de preferat să folosiți orez organic, apă curată filtrată și clătiți bine orezul înainte de utilizare pentru a scăpa de orice poluanți și pesticide topici. Orezul alb este preferat în detrimentul orezului brun sau roșu – deoarece apa din primul are beneficii mai extinse.
Cât timp a fost folosit?
Satul chinez Huangluo, casa femeilor native Red Yao, este în Cartea Recordurilor Guinness drept „cel mai lung sat cu părul din lume”. Femeile de aici se laudă cu părul lung, strălucitor și sănătos, care este întreținut constant. Sătenii cred că este un simbol al norocului, longevității și prosperității. Deci, care este secretul părului lor fabulos întreținut? Un remediu chinezesc străvechi, dar extrem de simplu – apa de orez! Această poțiune magică, folosită ca șampon natural și clătire de secole, face în mod clar minuni. De fapt, femeile de obicei nu încep să încarnească până când împlinesc aproape optzeci de ani! Dar China nu deține un monopol asupra apei de orez. În urmă cu aproximativ 1.200 de ani, femeile din Japonia – în special cele de la Curtea Imperială – foloseau apă de orez pentru a-și clăti părul, precum și pentru a-și spăla fața. Această soluție a fost foarte apreciată și numită „Yu-Su-Ru”. Gheișele l-au folosit în special, pentru a-și menține pielea netedă, uniformă și suplă. Chiar și Coreea (care a cunoscut acum o renaștere a tehnicilor tradiționale de înfrumusețare) și alte țări din Asia de Sud-Est precum Thailanda, Cambodgia și Indonezia au o istorie în utilizarea apei de orez ca supliment cheie pentru frumusețe. Deci, de ce este acest ingredient simplu o soluție atât de puternică și cum îi puteți valorifica beneficiile astăzi? Hai să aruncăm o privire.
Ce conține și cât de des îl puteți folosi?
Apa de orez are o multitudine de componente cu valoare nutritiva pentru piele si par. Aproximativ 16% dintre acestea sunt proteine, elementele de bază esențiale pentru sănătatea celulelor. Trigliceridele și lipidele reprezintă fiecare 10% din compoziția apei de orez, în timp ce amidonul (un extract încă folosit în cosmeticele japoneze) este prezent la 9%. Carbohidrații, inozitolul, acidul fitic și substanțele anorganice sunt alte componente ale apei de orez. Acesta este ceea ce obțineți când fierbeți o mână de orez alb în două căni de apă fierbinte și strecurați lichidul rezidual.
Apa de orez poate fi folosită de două ori pe zi în fiecare zi ca tonic pentru piele, o dată pe zi într-o mască de piele sau ca clătire facială. De asemenea, poate fi folosit ca șampon de câte ori vă șamponați părul sau ca clătire finală.
Care sunt beneficiile sale pentru piele?
De-a lungul anilor, diferite studii au fost mărturie că apa de orez, parte a moștenirii culinare a Asiei, este, de asemenea, parte a moștenirii sale de frumusețe. Și din motive întemeiate. Aplicarea sa pe piele poate beneficia în multe feluri.
Antioxidanții puternici pe care îi are este cel mai bun pariu de protecție împotriva îmbătrânirii premature. Face acest lucru prin neutralizarea radicalilor liberi și, de asemenea, se bazează pe proprietățile elastazei (enzima care dăunează elastinei și o face elastică).
De asemenea, calmează și îmbunătățește barierele cutanate afectate și o menține hidratată. Există mai multe beneficii în utilizarea apei de orez pentru piele.
1) Calmează afecțiunile pielii în pielea sensibilă, inclusiv acneea și cosurile
În 2002, un studiu al Departamentului de Toxicologie de la Vrije Universiteit Brussel din Belgia a stabilit că pacienții cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi inflamații, erupții cutanate și dermatită, au beneficiat foarte mult de a lua o baie în apă de orez de două ori pe zi. Așa că oamenii cu pielea sensibilă, bucurați-vă! Este cel mai natural astringent pe care ți-l poți imagina vreodată, datorită conținutului său ridicat de amidon și este bun și pentru persoanele care suferă de acnee cronică și coșuri.
2) Îți protejează pielea de soare
Apa de orez este o protecție solară naturală, care protejează de efectele nocive ale razelor UV. În plus, apa de orez poate fi folosită pentru a trata arsurile solare. Doar aplicați-l pe pielea deteriorată de soare și vă va ajuta pielea să se recupereze mai repede. De asemenea, ajută la strângerea porilor deschiși.
3) Este o soluție anti-îmbătrânire
Textura pielii este mult îmbunătățită, iar elasticitatea este restabilită prin folosirea apei de orez, mai ales în cazul pielii uscate și deshidratate. Apa de orez este bogata in vitamina A, vitamina C, vitamina E, flavonoide si compusi fenolici. În plus, conține acid ferulic și alantoină, toate acestea fiind necesare pentru funcționarea pielii.
4) Îmbunătățește tenul
Una dintre funcțiile cheie ale apei de orez este o piele mai strălucitoare și o nuanță uniformă a pielii. Dacă înmuiați o minge de vată în apă fermentată de orez și o masați pe față, chiar face minuni. Veți găsi pete solare, pigmentare, hiperpigmentare și iluminare a pistruilor.
6) Protejează împotriva cancerului de piele
Nu numai că promovează creșterea și regenerarea celulelor, menținându-ți pielea suplă și netedă, dar are și antioxidanți, care țin la distanță diferite tipuri de cancer de piele și acționează și ca un agent anti-îmbătrânire.
7) Beneficiază pielea corpului tău, nu doar feței
Puteți să-l folosiți ca o baie - doar adăugați două căni de apă de orez în apa obișnuită din cada și terminați cu câteva picături de ulei esențial de lavandă. Înmuiați timp de aproximativ o jumătate de oră pentru a culege beneficiile pielii ale apei de orez pe tot corpul, în timp ce levănțica vă liniștește într-o stare confortabilă de somn.
Care sunt beneficiile părului?
1) Spune-i adio părului încrețit
În 2010, un studiu a fost publicat în Jurnalul Internațional de Știință Cosmetică, unde cercetătorii au afirmat în mod clar că utilizarea apei de orez ca tratament pentru păr a oferit mai multe beneficii, inclusiv o elasticitate îmbunătățită, textura și frecare și frizz mai reduse. Acest lucru se datorează în mare parte prezenței inozitolului, un carbohidrat.
2) Este un produs de curățare a părului fără substanțe chimice
Folosirea lui ca șampon pentru a vă spăla părul poate să nu fie la fel de convenabilă ca un șampon cumpărat din magazin, dar vine fără substanțe chimice și conservanți și nici măcar nu trebuie să-l urmați cu un balsam. 3) Echilibrează nivelul pH-ului scalpului
Apa de orez păstrează intacte uleiurile naturale ale părului, iar pH-ul acestuia este similar cu cel al scalpului! Pentru beneficii suplimentare, câteva picături din uleiurile esențiale preferate pot fi adăugate în apa de orez, iar acest amestec poate înlocui șamponul obișnuit.
Pitera – ingredientul magic – este apa de orez fermentată
Pentru a face soluția mai puternică, lăsați apa obișnuită de orez să stea o zi sau două într-o sticlă cu capac. Aceasta devine apă de orez fermentată – poate mirosi amuzant, dar cu siguranță vă va oferi beneficii suplimentare. Apa de orez fermentat este elixirul tinereții! Conține pitera, un produs secundar natural care stimulează regenerarea celulară. Este bogat în minerale, vitamine și aminoacizi, toți esențiali pentru anti-îmbătrânire. Acest ingredient a fost redescoperit recent de oamenii de știință și face furori în menținerea tinereții pielii. Pentru a vă da un exemplu, sake, un lichior de orez fermentat japonez se bazează aproape pe aceleași principii ca și apa de orez. S-a constatat că muncitorii de la o fabrică de sake aveau mâini excepțional de tinere în comparație cu restul pielii! În urma investigațiilor ulterioare, s-a descoperit că pitera găsită în apa fermentată de orez și în ramurile sale, a fost responsabilă pentru acest eveniment miraculos.
Care sunt celelalte moduri în care ajută?
1) Este bun pentru afecțiunile legate de stomac
Includerea apei de orez în dieta ta este benefică în mai multe moduri. Poate vindeca o serie de boli, cum ar fi infecțiile stomacale, problemele gastrice și greața. Îmbunătățește drastic sănătatea intestinului, care, la rândul său, se reflectă în exterior, oferindu-vă o piele netedă și strălucitoare.
2) Apa de orez este bună pentru bebeluși
Apa de orez este, de asemenea, folosită pe scară largă în culturile asiatice pentru bebelușii care se înțărcă de la alăptare, pentru a-și calma stomacul.
3) Menține corpul sănătos
Consumul de apă de orez este un remediu natural pentru eczeme, febră și alte infecții bacteriene. Este plin de energie, cu un mod cu un conținut scăzut de calorii, dar bogat în carbohidrați, de a oferi corpului tău impulsul de care are nevoie pentru a trece eficient ziua.
4) Face parte dintr-o dietă tradițională
În sudul Indiei, Kanji, un terci fermentat făcut din apă de orez, face parte din dieta zilnică de bază, în special în rândul fermierilor și agricultorilor. În verile tropicale fierbinți, previne deshidratarea, completând nutrienții pierduti și reducând șansele de apariție a bolilor. Pentru a pregăti Kanji, gătiți o cană de orez în patru căni de apă. Odată ce orezul este semi-fiert, strecurați apa, adăugați puțină sare dacă este necesar și beți. Corpul tău îți va mulțumi pentru asta, la fel și pielea ta. Kanji poate fi făcut și din variante de orez brun și roșu, în funcție de gustul și preferințele dumneavoastră. Nu uitați să-l păstrați organic cât mai mult posibil.
Se folosește în produsele cosmetice cumpărate din magazin?
Giganții cosmetici japonezi și sud-coreeni au folosit apă de orez și pitera în produsele lor cosmetice și le-au comercializat ca combinând cele mai bune științe și natură. Mai multe mărci de ultimă generație prezintă acum acest ingredient cheie, modificat tehnologic pentru a se potrivi într-o sticlă de ser sau de spălare pentru față. Deși vă recomandăm să încercați versiunea nediluată, proaspăt făcută în fiecare zi, nu se poate nega că și versiunile cumpărate din magazin au beneficii. În primul rând, termenul de valabilitate este mai lung și nu trebuie să continuați să faceți un lot proaspăt la fiecare două zile - ceea ce poate fi o durere dacă aveți nevoie de timp. În al doilea rând, vine cu o multitudine de alte ingrediente, care oferă un beneficiu holistic, complet într-un singur produs. În al treilea rând, dacă mergi la o companie de cosmetice reputată, ești sigur de calitatea apei de orez folosită și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la marca de orez să luați de la supermarket! Nu uitați să vă faceți temele înainte de a ridica orice produs, asigurați-vă că acesta este potrivit tipului dvs. de piele și oferă, de asemenea, beneficiile pe care le-ați dori pentru pielea dvs.
Care sunt implicațiile sale asupra mediului?
Când folosești apă de orez, folosești un produs secundar al fierberii orezului - și acesta este un truc cu un singur ingredient, ceea ce înseamnă că nu te bagi cu adevărat în altceva. În plus, nu trebuie să te confrunți cu implicațiile utilizării deșeurilor de plastic de unică folosință care ajung doar la gropile de gunoi și poți scuti pământul de atâtea mai multe toxine și deșeuri toxice. Dacă gătiți pentru un cărucior de oameni, nici măcar nu aruncați apa folosită pentru a clăti orezul - puteți chiar să o păstrați într-o găleată și să o folosiți pentru a vă scălda corpul. De asemenea, apa de orez nu costă practic nimic! În loc să optați pentru seruri și toneruri scumpe cumpărate din magazin, utilizați doar acest produs de bricolaj cu adevărat accesibil (citiți, gratuit!) și veți descoperi că nu trebuie să vă aglomerați raftul de baie cu multe altele.
Care sunt dezavantajele?
Apa de orez nu este un remediu miraculos, ci un proces lent, de vindecare. În timp ce veți vedea beneficii vizibile folosindu-l timp de câteva zile sau chiar săptămâni, a culege beneficiile sale reale înseamnă a face o schimbare a stilului de viață. Va trebui să facă parte din rutina zilnică la fel de mult ca și micul dejun sau spălatul pe dinți. De asemenea, încercați să obțineți orez alb certificat ecologic, deoarece versiunile non-ecologice pot avea urme extinse de murdărie, poluanți, bacterii și pesticide de care sunteți la curent, ceea ce duce la probleme ale pielii precum eczeme și așa mai departe. Deoarece produsul este de casă, nu conține conservanți. Așa că va trebui să fii cu ochii pe când se defectează și să faci un lot proaspăt la fiecare două zile.
Celeb vorbesc
Aishwarya Rai Bachchaneste o celebritate care jură pe apa de orez. Ori de câte ori pielea ei are nevoie de puțină întărire, ea optează pentru un tratament facial cu apă de orez, masând cantități concentrate în piele și lăsând-o să stea un timp, care este secretul ei pentru o piele tânără și strălucitoare. De asemenea, face un pas mai departe, amestecând-o cu făina de orez pentru un scrub exfoliant. Pe plan internațional, facialistul Su-Man Hsu din Londra se mândrește cu o clientelă care include Juliette Binoche, Anne Hathaway și Freida Pinto și își face propriile produse de îngrijire a pielii. Un ingredient cheie în trusa anti-îmbătrânire a acestui facialist taiwanez este apa de orez. Se întoarce la rețetele de frumusețe pe care mama și bunica ei le foloseau, pentru inspirație.
Pachete de față de încercat
- Amesteca 2 linguri de apa de orez cu o lingura de faina gram macinata si o lingurita de miere. Se amestecă bine și se aplică pe toată fața și gâtul. Clătiți cu apă călduță după 20 de minute și uscați. Acest pachet ajută la eliminarea bronzului și a impurităților faciale cauzate de poluanți.
- Pentru o mască de față cu probiotice, luați o jumătate de cană de caș și amestecați 2 lingurițe de apă de orez în ea. Lasă-l să stea zece minute. Apoi aplicați pe toată fața și gâtul și lăsați să acționeze 10 minute. Ștergeți cu o cârpă umedă și uscați. Acest pachet are beneficii anti-îmbătrânire și de fermitate a pielii.
- Amesteca o jumatate de cana de apa de orez cu o jumatate de banana piure intr-un blender. Adaugă câteva picături de ulei de ricin și aplică-le pe toată fața, inclusiv un strat foarte subțire, atent sub ochi. Înmuiați puțină vată într-o linguriță de apă de orez și scoateți încet pachetul. Odată ce fiecare centimetru din pastă s-a desprins, stropiți-vă cu apă pe față și uscați. Pentru pielea obosită și cu aspect plictisitor, acest pachet este ideal.
- Iată un adevărat răsfăț! Acest scrub cu antioxidanti iti va face pielea stralucitoare in cel mai scurt timp. Adăugați 2 lingurițe de pudră de cacao la o lingură de apă de orez și amestecați bine. Frecați acest lucru în piele în mișcări lente în sus. Apoi clătiți bine și uscați cu un prosop.
Din fericire pentru noi, orezul este un ingredient general de uz casnic și aproape ieftin, așa că de ce să nu îl folosim în beneficiul nostru.
Fotografii: Shutterstock
De asemenea, puteți citi mai departe Folosește apă de orez pentru păr pentru o coamă frumoasă
