Ar trebui să nasc la un centru de naștere sau în un spital? Ce culoare ar trebui să pictez pepinieră? Ar trebui să mănânc doar *un* rulou California? Femeile însărcinate fac aproximativ 2 miliarde de alegeri în cele nouă luni înainte de sosirea copiilor lor. Și, în timp ce cu siguranță poți să te bazezi pe OB și pe asistenta ta pentru a te ghida prin naștere, multe femei studiază o tehnică de naștere pentru a se asigura că obțin experiența de travaliu pe care și-o doresc. Când editorii PampereDpeopleny, Alexia Dellner și Lindsay Champion, s-au găsit însărcinate în același timp, s-au cufundat în două tehnici populare de naștere diferite: Alexia a încercat Metoda Bradley, în timp ce Lindsay a făcut HypnoBirthing. Cum a mers? Îi vom lăsa să te completeze.
LEGATE DE: Iată cum se simt cu adevărat contracțiile, conform femeilor care le-au avut de fapt
Lindsay: Ei bine, în primul rând, felicitări! Câți ani are fiul tău acum?
Alexia: Multumesc, si tie! Are 7 luni.
Lindsay: Fiica mea are 6 luni. Sunt atât de curios să aud cum a fost experiența ta, dar sincer, nu sunt sigur că știu nici măcar ce este Metoda Bradley. Ce este mai exact?
Alexia: Nici măcar nu auzisem de asta până când un prieten de-al meu mi-a dat o carte despre asta pe care i-a dat-o tatăl ei, care este medic, când era însărcinată. Am citit cartea — în vremurile de dinainte de copil, când aveam timp să fac asta! Au fost, de asemenea, multe care erau puțin ciudate și învechite.
Lindsay: Stai, ca ce?
Alexia: Ideea de bază din spatele lui Bradley este că nașterea nu trebuie să fie neapărat acest proces traumatic și medicamentos, care este în mare parte așa cum era atunci când cartea a fost scrisă inițial în 1965. În schimb, dr. Bradley a propus că nașterea poate fi fără intervenții. și că femeile ar putea participa la nașterea copilului lor. Amintiți-vă, în anii ’60 majoritatea femeilor erau drogate sau inconștiente pentru nașterea bebelușilor, iar soții lor fumau trabucuri în altă cameră! Este, de asemenea, cunoscută sub numele de naștere antrenată de soț și, deși recunosc că nu trebuie neapărat să fie un soț, formularea încă se simte puțin ciudată. Partenerul sau oricine alegi să ai în cameră cu tine joacă un rol important.
Lindsay: Hahaha, o, Doamne, așa este. Am uitat de soți și de trabucurile lor.
Alexia: Mi-a plăcut ideea de a fi un participant activ la nașterea copilului meu – chiar dacă Dr. Bradley a ajuns la această metodă observând animale, ceea ce, um, nu. Și tu? Ce te-a atras la HypnoBirthing?
Lindsay: Cu aproximativ un an înainte de a rămâne însărcinată, o prietenă de-a mea, care avea șapte luni, mi-a spus că a plecat la cursul HypnoBirthing după prânzul nostru. Și eu eram ceva de genul, Ce este asta? Sunt puțin cruntă în general în ceea ce privește abordarea mea asupra sănătății și bunăstării, așa că atunci când ea mi-a spus că include o mulțime de vizualizare pozitivă și meditații zilnice ghidate, am fost 100% la bord, chiar dacă nu eram încă însărcinată. Am vrut să urmez și un curs personal, care este recomandat în plus citind cartea , pentru că era ceva ce am putut face împreună cu soțul meu. El urăște cu adevărat meditația, așa că a fost o scuză pentru a-l forța să închidă ochii și să-și imagineze cascade care țâșnesc cu mine.
Alexia: Acesta este un punct grozav, pentru că am citit doar cartea și cred că o clasă ar fi fost o experiență diferită și mai utilă.
Lindsay: Există cursuri Bradley pe care le poți lua?
Alexia: Sunt! Puteți verificați site-ul lor și ele enumera diferitele clase. Ai simțit că orele HypnoBirthing au fost de ajutor?
Lindsay: Da, le-am găsit foarte utile. A fost, de asemenea, o modalitate drăguță de a întâlni o grămadă de alte femei însărcinate – la începutul fiecărei cursuri, ocolim cercul vorbind despre sentimentele noastre despre sarcină și despre temerile noastre. Un fel de sesiune de terapie de grup pentru cea mai stresantă perioadă din viața noastră. Toți am fost părinți pentru prima dată și destul de îngroziți.
Alexia: Oh, e atât de frumos. Mai vorbești cu vreunul dintre ei? Sau știți cum au decurs experiențele lor de naștere?
Lindsay: Profesoara mea, Maeva Althaus [care, dacă ești în NYC, este instructor de top HypnoBirthing în oraș], a fost, de asemenea, însărcinată cu primul ei copil în același timp, și a fost foarte drăguț să aud actualizări de la ea după curs. A avut un travaliu și o naștere dificile și a fost reconfortant să aud că chiar și cineva care trăiește și respiră HypnoBirthing poate avea intervenții. Conceptul din spatele HypnoBirthing este că te poți învăța să te relaxezi pe toată durata sarcinii, așa că atunci când ești în travaliu, corpul tău se va deschide natural pentru că ești atât de relaxat, iar nașterea va fi mult mai ușoară. Cele mai multe obiective ale femeilor sunt să evite să fie induse, să facă o epidurală și o cascadă de intervenții – se pare că seamănă foarte mult cu Metoda Bradley.
Alexia: Oh, asta e grozav și un alt punct foarte bun. Poți să plănuiești și să citești cât de mult vrei, dar în cele din urmă, acel copil va ieși în felul său.
Lindsay: Da, exact.
Alexia: Dar asta sună similar cu Bradley, unde se pune accent pe femeile să fie sănătoase și fericite în timpul sarcinii și al travaliului. Există chiar și o parte despre cum ar trebui să-i oferi viitoarei mame tot ce dorește ea în timpul travaliului, fie că este vorba de șosete pentru că îi sunt picioarele reci sau de o frecare pe spate. Pe acesta din urmă cu siguranță am cerut-o când treceam prin asta! Metoda Bradley pledează și pentru a pune copilul pe mama cât mai curând posibil, ceea ce a fost ceva ce îmi doream cu adevărat să fac.
Lindsay: HypnoBirthing pledează pentru piele pe piele imediat și există o grămadă de tehnici de respirație.
Alexia: Am folosit câteva tehnici de respirație pe care mi le-a învățat și doula mea, și acestea au fost grozave.
Lindsay: Am folosit și o doula – ea a predat HypnoBirthing și era foarte versată în ea, așa că m-a ajutat să rămân centrat. O altă parte importantă a ei este să nu te gândești la niciun proces ca fiind dureros. Așadar, contracțiile se numesc creșteri în timpul nașterii. Și trebuie să spun că chiar nu am crezut că nașterea a fost dureroasă. A fost mai mult un flux și reflux de senzații și ceva pe care am fost foarte capabil să mă descurc fără epidurală, chiar dacă am fost indus.
Alexia: Mi s-a părut că procesul este foarte dureros, haha. Dar munca mea nu a ajuns să fie în totalitate conform cărții Bradley, probabil pentru că am citit cartea doar în loc de a urma cursurile. Dar și pentru că au existat câteva lucruri despre metodă care nu s-au potrivit cu mine.
Lindsay: Precum ce?
Alexia: Ei bine, chiar dacă cartea este la a cincea ediție, se simte totuși depășită. Îmi amintesc că am citit o secțiune despre cum ar trebui femeile să poarte fuste și rochii cât mai mult posibil!
Lindsay: Ce? De ce?
Alexia: Pentru că chiloții și pantalonii provoacă iritații! Da... sunt o mulțime de lucruri ciudate acolo.
Lindsay: Ummm, așa cum ar fi, fuste fără lenjerie?! Cine naiba vrea să facă asta în timp ce este însărcinată?
Alexia: Există și un capitol despre cum să trăiești cu o soție însărcinată.
Lindsay: Oh, naiba, da, chestia aia are nevoie de o actualizare! Singurul lucru despre care nu eram cu adevărat cu HypnoBirthing a fost cât de anti-epidurale erau. Chiar dacă nu am avut nevoie să-mi iau unul, am primit din carte atmosfera că, dacă exersezi corect, nu ar trebui să-ți iei unul.
Alexia: Sună similar cu Bradley. Există cu siguranță un sentiment de a face această metodă și nu veți avea nevoie de nicio intervenție, medicamente sau altfel.
Lindsay: Cu siguranță aș lua asta cu un grăunte uriaș de sare.
Alexia: Desigur.
Lindsay: Deci crezi că l-ai recomanda pe Bradley unei prietene care este însărcinată?
Alexia: Hmm. Mare întrebare. Cu siguranță aș recomanda să aflați despre tehnică și să urmați un curs, astfel încât să puteți alege ce vă place la ea. Ideea că poți fi un participant activ în travaliul tău și că partenerul tău trebuie să-ți facă masaje este destul de grozavă. Dar l-aș recomanda ca cel metodă? Nu, nu cred. Și tu?
Lindsay: Am recomandat HypnoBirthing unui tip foarte specific de prieten: unul care fie meditează deja, fie este foarte deschis la minte despre medicina holistică. Cred că dacă rolurile s-ar fi inversat și dacă soțul meu, care este foarte pasionat de medicina occidentală și nu face meditație sau yoga sau orice altceva, ar fi încercat-o pentru sarcină, haha, 1.000 la sută nu ar fi funcționat.
Alexia: De fapt, aș fi interesat de HypnoBirthing dacă aș avea vreodată altul.
Lindsay: Stai, nu am vorbit deloc despre copiii noștri!
Alexia: Oh, corect, tipii ăia.
Lindsay: Există vreo mențiune despre temperamentul unui copil Bradley? De exemplu, bebelușii născuți prin metoda Bradley sunt diferiți în vreun fel?
Alexia: Nu, ei nu vorbesc despre asta în carte.
Lindsay: În HypnoBirthing, acesta este un lucru mare. De exemplu, ar trebui să ai un copil Zen. Dar fiica mea emite o mulțime de Lucy din vibrațiile Charlie Brown. Cu siguranță nu este o fetiță calmă.
Alexia: Uf, vorbind despre asta, el țipă, trebuie să plece.
Lindsay : Hahaha, a fost frumos cât a durat. Pa!
LEGATE DE: Tot ce trebuie să știți despre HypnoBirthing, tehnica de relaxare folosită de Meghan Markle și Kate Middleton pentru a naște
