Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Formatorii americani conduc cursuri de engleză pentru educatori indieni
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- IPL 2021: Am lucrat la bătălia mea după ce am fost trecut cu vederea la licitația din 2018, spune Harshal Patel
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și ultima licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezervările Mahindra Thar traversează 50.000 de etape în doar șase luni
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Imaginați-vă acest lucru, vă scoateți partenerul într-o vacanță romantică, astfel încât să puteți petrece un timp singur și să vă bucurați de compania celuilalt.
Îl scoți pe partenerul tău pentru o cină romantică la lumina lumânărilor, cu muzică senzuală, totul într-un efort de a crea starea de spirit pentru o sesiune de dragoste lungă și satisfăcătoare, mai târziu în acea noapte.
Apoi reveniți în camera dvs. și începeți să vă răsfățați cu niște preludii erotice și sunteți cu toții pregătiți să faceți sex cu partenerul dvs.
Cu toate acestea, la 2 minute de la act, observați că erecția dvs. moare și că nu mai puteți efectua în pat!
Acest lucru poate fi extrem de jenant pentru tine, ca să nu mai vorbim de dezamăgitor și frustrant atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău, nu?
Ei bine, dacă vă puteți raporta la scenariul de mai sus, atunci și dvs. ați putea avea probleme cu menținerea unei erecții pentru o perioadă mai lungă de timp în timpul actului de dragoste.
După cum știm, relațiile sexuale și dorința de a obține satisfacția din cauza sexului sunt frecvente la ambele sexe și reprezintă o nevoie de bază, care trebuie îndeplinită!
Frustrarea sexuală este unul dintre principalele motive pentru care multe cupluri se despart sau intră în lupte constante, care le pot strica sănătatea și pacea!
Una dintre principalele cauze ale lipsei de erecții sănătoase la un bărbat este un tip de afecțiune sexuală cunoscută sub numele de disfuncție erectilă.
Disfuncția erectilă ar putea fi cauzată de o serie de motive, cum ar fi stresul, diabetul, efectele secundare ale anumitor medicamente etc.
Această afecțiune ar necesita tratament și terapie.
De asemenea, puteți încerca aceste sfaturi pentru a obține erecții mai lungi și mai puternice în pat și a vedea dacă vă pot ajuta!
1. Mănâncă mure
Un studiu recent efectuat la Universitatea Indiana a afirmat că consumul de boabe de culoare închisă, cum ar fi mure, boabe albastre etc., poate ajuta un om să atingă erecții mai lungi și mai puternice, deoarece aceste boabe sunt încărcate cu antioxidanți, care permit fluxul de sânge oxigenat la organele genitale în timpul amorului!
7 motive pentru care fructele de pădure sunt cele mai sănătoase fructe
2. Nu mai fuma
După cum știm deja, fumatul de țigări, chiar dacă este doar din când în când, poate duce la o serie de complicații de sănătate foarte grave, inclusiv cancer. Fumatul este cunoscut pentru a inhiba fluxul de sânge sănătos către organele genitale și pentru a provoca disfuncție erectilă, astfel încât oprirea acestui viciu vă poate ajuta să performați mai bine în pat!
3. Evitați stresul
Gestionarea stresului și a face tot ce poți pentru a rămâne fără stres este important pentru sănătatea ta în general. De asemenea, asigurați-vă că vă calmați nervii și că uitați de toate lucrurile stresante pe care le aveți în minte în timpul relațiilor de dragoste, deoarece hormonii de stres cunoscuți sub numele de cortizol pot provoca, de asemenea, erecții slabe, care nu durează mult!
4. Consumă ciocolată neagră
Ciocolata neagră este gustoasă și sănătoasă, deoarece este încărcată cu antioxidanți și flavonoizi - asta unii dintre noi știam deja. Ceea ce este posibil să nu știm este faptul că antioxidanții din ciocolata neagră nu numai că pot ameliora stresul, dar pot stimula și o erecție mai lungă și mai puternică, deoarece permit un flux sănătos de sânge către creier și organele genitale.
5. Pierde în greutate
Un studiu de cercetare a constatat că, bărbații care au un indice de masă corporală (IMC) de peste 25 ar putea avea niveluri mai ridicate de estrogen în organism și atunci când hormonii estrogeni sunt mari în fluxul sanguin al unui bărbat, ar putea provoca, de asemenea, disfuncție erectilă. Deci, menținerea unei greutăți sănătoase poate ajuta la îmbunătățirea erecțiilor.
40 de sfaturi naturale pentru slăbit care îți vor sufla mintea!
6. Încercați Acupunctura
Acupunctura este o metodă antică chineză de terapie alternativă, în care ace sunt utilizate pentru a stimula anumite terminații nervoase din corpul vostru, pentru a ajuta la tratarea anumitor afecțiuni. Studiile de cercetare au arătat că încercarea terapiei cu acupunctură cu ajutorul unui profesionist vă poate ajuta, de asemenea, să obțineți erecții mai puternice.
7. Practicați exerciții pelvine
A avea mușchi pelvieni puternici poate ajuta, de asemenea, o persoană să obțină o erecție mai puternică și mai lungă, deoarece mușchii pelvieni sunt baza organelor genitale și având o bază puternică poate ajuta întotdeauna. Așadar, practicarea exercițiilor pelvine în mod regulat și absența mai puternică vă pot ajuta, de asemenea.
8. Verificați medicamentele
Anumite medicamente pe care le luați, cum ar fi antidepresive, medicamente anti-psihotice, medicamente pentru diabet, boli de inimă etc., pot provoca erecții mai slabe în timpul relațiilor de dragoste. Deci, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele dvs. și modificați dozele sub îndrumarea acestuia pentru o performanță mai bună în pat.
9. Mergeți mai mult
Studiile de cercetare au demonstrat, de asemenea, că mersul mai mult și joggingul în mod regulat vă pot ajuta, de asemenea, să obțineți erecții mai lungi și mai puternice în timpul relațiilor de dragoste, deoarece mersul și joggingul permit fluxul sănătos de sânge în zona genitală.
Distribuiți acest articol!
Știm că împărtășirea articolelor de acest fel este cam înfiorătoare. Deci, faceți-i o favoare celui mai bun prieten al dvs. și trimiteți-i Whatsapp linkul sau partajați-l printr-un e-mail.
Este perfect pentru unele legături masculine!
