S-ar putea să fii în formă altfel, dar totuși, ai o bărbie dublă. Dacă te deranjează, iată câteva trucuri de machiaj pe care le poți folosi, exerciții pe care le poți face și alimente pe care le poți mânca pentru a scăpa de grăsimea de pe față.
unu. Trucuri de machiaj pentru a ascunde o bărbie dublă
Două. Exerciții pentru mușchii faciali pentru a reduce bărbia dublă
3. Cum să obțineți o falcă cizelată prin dietă
Patru. Tratamente pentru a reduce bărbia dublă: Întrebări frecvente
Trucuri de machiaj pentru a ascunde o bărbie dublă
Îți poți face linia maxilarului să iasă în evidență folosind o pudră cu o nuanță mai închisă decât nuanța pielii. Amestecați pudra de la ureche la ureche și în zona gâtului. Atrageți atenția departe de zona gâtului, aplicând un fard frumos și evidențiind zona ochilor.Joacă-ți ochii
Purtați creion de ochi și rimel pentru a face ochii să pară mai mari și pentru a distra atenția de la bărbie. Folosiți o mulțime de culori, dacă este necesar. Nu uitați să vă ondulați genele și să le acoperiți cu niște rimel.
Utilizați un bronzant
Un bronzant trebuie folosit astfel încât să fie clar îți definește linia maxilarului . Asigurați-vă că alegeți tonul potrivit pentru bronzer pentru ca acest lucru să fie eficient. Alege un bronzant auriu dacă ai tenul mediu spre închis la culoare și un bronzant trandafir dacă ai un ten deschis.
Nu vă concentrați pe buze
Pentru buze, păstrați-l minim. Culorile strălucitoare de pe buzele tale vor atrage mai multă atenție asupra celor inferioare parte a feței tale , prin urmare evidențiind zona feței de care ați distrage mai degrabă atenția.
Obrazul lui
Obrazul este cel mai important atunci când vine vorba de a da iluzia unei maxilare perfecte. Fă-ți machiaj în așa fel ca iti scoate in evidenta obrajii. Folosește un fard în sus pentru a îmbunătăți zona într-un mod proeminent.
Utilizați Contouring
Termină-ți rutina de machiaj prin conturare. Folosește o nuanță de evidențiere pe obraji, sub ochi și pe pomeți. După aceea, aplică pudră într-o nuanță mai închisă pe scobitura obrajilor făcând o față de pește. Utilizați linii verticale pentru a trage o linie în unghi sub obraji, apoi amestecați-o. În centrul iluminatului și bronzerului, folosește un fard de obraz. Pentru conturarea pentru bărbia dublă , foloseste o pudra intr-o nuanta mai inchisa pe partea laterala a fetei si mergi de la tampla, sub obraji si sub maxilar pe gat pe laterale. Utilizați o pudră mată mai închisă sau un bronzer.
Exerciții pentru mușchii faciali pentru a reduce bărbia dublă
Dar dacă ești dispus să o rezolvi, iată cinci exercitii usoare poți face oricând și oriunde pentru a scăpa de acea bărbie dublă:
1. Presă de limbă
• Așezați-vă și înclinați-vă capul spre tavan.
•Pune presiune pe cerul gurii apăsând limba pe ea.
•Coborâți bărbia pe piept.
•Relaxați-vă și reveniți la poziția inițială.
•Faceți 20 de repetări.
2. Put And Tilt
•Folosește obiceiul de a te îmbucăpați pentru fotografii.
•Scoateți-vă buza inferioară pentru a forma o mufă (puneți un deget pe bărbie, ar trebui să se simtă încrețită și încrețită).
•Ține-l pentru o secundă.
•Apoi contractați mușchii din partea din față a gâtului pentru a coborî bărbia la piept, fără a vă rotunji partea superioară a spatelui.
•Țineți-vă și relaxați-vă.
• Faceți 20 de repetări.
3. Sărut Tavanul
•Cu brațele atârnând în lateral, înclinați capul pe spate pentru a privi tavanul.
•Încercați să „sărutați” tavanul încrețindu-vă buzele și deplasându-le cât mai departe de față.
•Țineți apăsat timp de cinci secunde și reveniți la poziția inițială.
• Faceți două seturi a câte 15 repetări fiecare.
4. Scoateți-vă limba
•Deschide-ți gura cât poți de larg și scoți limba cât poți de departe.
•Ai putea să-ți simți bărbia și gâtul strâns .
•Ține limba timp de 10 secunde.
•Reveniți la poziția inițială.
•Faceți 10 repetări.
5. Cercul Vieții
•Înclinați-vă capul pe spate spre tavan.
•Ține-ți buzele bine închise.
•Apoi deschideți-l ușor pentru a forma forma „O”.
•Țineți-l timp de 20 de secunde.
•Faceți 10 repetări.
Cum să obțineți o falcă cizelată prin dietă
Ceai verde
Ceaiul verde este bogat în antioxidanți care stimulează metabolismul, făcându-vă să ardeți mai multe calorii și să pierdeți în greutate. Când slăbești în general, arzi și grăsimea din zona bărbiei.
Legume
Leguminoasele conțin vitamina E care mărește elasticitatea pielii. Adăugarea zilnică de leguminoase în planul tău de dietă vă va oferi o bărbie mai fină și mai plată.
Pepeni
Pepenii galbeni conțin o cantitate mare de apă, aproximativ 95 la sută, ceea ce este perfect pentru hidratarea și calmarea pielii. De asemenea, sunt bogate în vitamine și proteine și combate radicalii liberi care provoacă a bărbia dublă .
Tratamente pentru a reduce bărbia dublă: Întrebări frecvente
Î. Există proceduri pentru a scăpa de o bărbie dublă?
Trebuie să consultați un medic înainte de a urma orice tratament. Iată câteva dintre procedurile populare care pot fi efectuate sub supravegherea unui medic.
Micro liposuctie: Pe bărbie se face o incizie cu lățimea de câțiva milimetri. Un tub minuscul numit canulă este plasat pe bărbie și grăsimea este aspirată cu un vid. Este o operație de 30 de minute care se poate face sub anestezie locală. Vă veți recupera într-o zi sau două.
Liftarea gâtului: Este o operație de trei până la patru ore sub anestezie locală sau generală în care se fac incizii pentru a îndepărta grăsimea prin liposucție. De asemenea, reduce excesul de piele. Veți avea umflături și vânătăi semnificative după operație, dar vă veți recupera în aproximativ două săptămâni.
Kybella: În acest tratament, o serie de injecții sunt introduse în bărbie. Substanța injectabilă vizează și distruge celulele adipoase. Așteptați-vă ca vânătăile și umflarea să dureze între două și patru săptămâni.
