Vremea este superbă, ceea ce poate însemna un singur lucru: alergiile mele de sezon sunt teribil . Combină asta cu stresul zilnic de a trăi într-un oraș mare și aveam nevoie de ajutor, stat. Așa m-am trezit întins pe o plajă de sare în mijlocul orașului New York. Confuz? Lasă-mă să explic.
Prea multă sare la cină poate fi un nu-nu mare, dar când vine vorba de a o inspira, se pare că cu cât mai multă, cu atât mai bine. Haloterapie (denumită și terapie cu sare) este un tratament în care inhalați particule mici de sare pentru a ajuta la ameliorarea afecțiunilor respiratorii și ale pielii, cum ar fi astmul și alergiile.
Dar înainte de a merge mai departe și de a lua o aromă mare de cartofi prăjiți în căutarea sănătății, ar trebui să menționăm că o ședință de haloterapie presupune să stai într-o cameră specială plină cu boabe dintr-un anumit tip de sare gemă (de obicei roz de Himalaya), în timp ce chiar și mai multe cristale de sare sunt pompate în aer de o mașină specială. (Deci nu este chiar ceva ce poți face acasă, deși lămpi de sare roz sunt o nouă tendință de decor.)
Ideea vine de la numeroasele peșteri naturale de sare găsite în toată Europa de Est, unde oamenii le folosesc de secole pentru a trata diverse afecțiuni. Dar nu este nevoie să pleci în străinătate pentru a culege beneficiile, deoarece orașele din întreaga țară recreează aceste peșteri naturale în săli de tratament senine, asemănătoare spa. De aceea m-am îndreptat către Breathe Salt Rooms din NYC pentru a-l verifica.
Deci, cum funcționează? Ideea este că inhalarea particulelor de sare minuscule dizolvă murdăria și mucusul din căile respiratorii și reduce inflamația la nivelul sinusurilor. Susținătorii susțin că terapia cu sare poate ajuta la tratarea tuturor, de la eczeme și psoriazis la sforăit și apnee în somn. Știința spune, ei bine, nu prea multe. Cercetătorii nu sunt neapărat de acord cu afirmațiile cu haloterapie, dar nici ei nu sunt de acord - mai ales pentru că nu s-au făcut multe studii pe această temă.
Nu sunt străin de vindecarea holistică (acupunctură, reiki, hipnoterapie - ce spuneți, voi încerca), așa că am fost bucuros să încerc acest tratament oarecum neconvențional.
Deci, cum se simte să stai într-o peșteră de sare făcută de om? Ei bine, să mă relaxez pe un șezlong, aer sărat în jurul meu și zgârietura familiară de sub picioarele mele goale – cu ochii închiși, aș fi putut să mă relaxez la plajă. Dar chiar și cu ochii deschiși, camera slab luminată și tonurile roz erau destul de liniștitoare.
Mi-am petrecut câteva minute relaxându-mă pe șezlong (haine pe care, dar se recomandă un prosop pe care să se întindă, deoarece sarea se poate păta) înainte de a merge la un pat care oferă o experiență mai concentrată și mai privată (pentru un plus de 5 USD). Camera de sticlă din pat s-a simțit destul de științifico-fantastică (și oarecum minunată), dar dacă ești claustrofob, s-ar putea să vrei să o săriți peste. Și, în timp ce zgomotul ventilatorului care emite sare a fost ușor dezamăgitor la început, m-am obișnuit rapid cu zgomotul și m-am trezit ațipit cam la jumătatea sesiunii mele de 30 de minute. Când m-am trezit, buzele mele aveau un gust ușor sărat, dar m-am simțit fericit și relaxat, ceea ce este cam la ceea ce te-ai aștepta după ce pui un pui de somn într-o cameră plină cu sare.
Mi-au dispărut alergiile? Nu. Dar proprietarii camerelor de sare se grăbesc să sublinieze că haloterapia este menită să crească starea de bine, nu să vindece afecțiuni sau boli. Traducere? Călătoriile săptămânale ar trebui utilizate împreună cu alte tratamente. Personal, m-am simțit ultra relaxat și pielea mea s-a simțit mai fină, ceea ce a fost suficient pentru a mă convinge să încerc din nou (chiar și cu prețul de 40 de dolari). Dar știi, ia asta cu un praf de sare.
LEGATE DE: Respirația cu umbrelă este un exercițiu magic, care reduce stresul, de care ai putea avea nevoie
