Anterior, oțetul de mere (ACV) era considerat un fel de remediu popular pentru tot felul de probleme de sănătate. Dar acum ACV este sărbătorit în întreaga lume pentru nenumăratele sale beneficii nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru pielea și părul nostru. De fapt, oțetul de mere poate face minuni pentru părul nostru - chiar de la prevenirea caderii parului pana la combaterea varfurilor despicate. Cum? Citiți mai departe.
unu. Care este procesul de bază de a face oțet de mere?
Două. Poate oțetul de mere să stimuleze creșterea părului?
3. Cum poate ajuta oțetul de mere la combaterea mătreții?
Patru. Cum vă poate menține părul sănătos consumul de oțet de mere?
5. Poate oțetul de mere să îmblânzească părul încrețit?
6. Există efecte secundare ale oțetului de mere?
7. Întrebări frecvente: Oțet de mere pentru părul tău
1. Care este procesul de bază de a face oțet de mere?
Pentru a spune simplu, oțetul de mere este extras din merele fermentate. Luați felii de mere, apă și zahăr și adăugați drojdie și bacterii la ele, menținând amestecul la temperatura camerei pentru o anumită perioadă de timp. Drojdia și bacteriile sunt esențiale pentru demararea procesului de fermentație. Practic, zahărul este transformat mai întâi în alcool. Apoi, acest alcool se transformă în oțet, datorită prezenței bacteriilor producătoare de acid acetic. Un cocktail de acid acetic și acid malic conferă ACV gustul său acru sau oțet.
2. Poate oțetul de mere să stimuleze creșterea părului?
Specialistii spun ca otetul de mere te poate ajuta sa previi caderea parului. Dar nu există încă nicio cercetare științifică concretă în acest sens. Cu toate acestea, se crede că ACV poate facilita o circulație mai lină a sângelui stimularea cresterii parului . Acest lucru se datorează faptului că ACV conține o mulțime de nutrienți care sunt esențiali pentru creșterea părului. Luați potasiu și vitamina B, care pot ajuta la o circulație mai bună a sângelui. Clătirea regulată a părului cu ACV vă poate întări părul și îl poate proteja împotriva razelor UV și a diferiților poluanți din aer. Părul puternic înseamnă mai puțină cădere a părului. Dar, desigur, nu vă așteptați ca ACV să fie un panaceu pentru toate tipurile de căderi ale părului. La tratează eficient căderea părului , trebuie să știi cu ce tip de cădere a părului te confrunți. De exemplu, aveți efluviu telogen? Acesta din urmă este un tip de cădere a părului care este declanșat de stres sau de un eveniment traumatizant din viața ta. De exemplu, o întrerupere majoră în viața ta, cum ar fi decesul sau separarea, poate duce la căderea incontrolabilă a părului de ceva timp. Dacă aceasta persistă mai mult de șase luni, atunci se numește efluviu telogen cronic. Dar aceasta nu este o condiție permanentă și poate fi inversată, în mod corespunzător tratament pentru căderea părului . Apoi există ceva numit chelie feminină. Vestea proastă este că asta este ereditar. De fapt, chelie feminină este foarte frecventă, în special în rândul femeilor aflate în postmenopauză. Părul începe să se rărească pe scalp pe măsură ce foliculii încep să se micșoreze odată cu vârsta și alți factori. Prin urmare, trebuie să consultați un expert în păr și apoi să vă decideți asupra unei metode de tratament împotriva căderii părului. Dar, în general, păstrați ACV ca parte a strategiei dvs. de stimulare a creșterii părului. Iată câteva măști de păr DIY cu ACV care te pot ajuta să scapi de căderea părului:
ACV + Iaurt grecesc + Miere
Iaurtul grecesc vă va asigura un aport de proteine, în timp ce oțetul de mere vă va curăța scalpul și părul, iar mierea va ajuta la etanșarea umidității. Amesteca 1 cana de iaurt, 1 lingura de otet de mere si 1 lingura de miere si aplica acest amestec de la radacini pana la varfuri. A se păstra timp de 15 minute înainte de a se spăla cu un șampon ușor.
ACV + schinduf
Luați 1 linguriță de ACV și 1 linguriță de semințe de schinduf. Înmuiați semințele peste noapte în apă. Faceți o pastă groasă cu piureul și ACV. Aplicați masca pe păr și spălați-vă treptele după o oră cu apă caldă. Acest lucru va asigura un mop mai gros de păr dacă urmați această procedură o dată pe săptămână.
ACV + ulei de cocos + bicarbonat de sodiu
Luați 1 linguriță de ACV, jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu și 3 lingurițe de ulei de cocos. Amestecă ingredientele și aplică masca pe scalp și păr. Așteptați aproximativ o oră înainte de a vă spăla părul cu un șampon ușor. Această mască poate reduce rărirea părului. Aplicați o dată pe săptămână.
ACV + ulei de măsline
Luați 4 lingurițe de ulei de măsline și o linguriță de oțet de mere și amestecați. Asigurați-vă că aceste două ingrediente sunt bine amestecate. Aplicați acest amestec cu generozitate pe treptele și pe scalp. Masați ușor. Așteptați aproximativ o oră și apoi șamponați. Puteți folosi această mască de păr DIY o dată pe săptămână, deoarece acest lucru vă va face părul mai puternic și mai strălucitor.
ACV + Rozmarin
Luați câte 3 linguri de oțet de mere și apă și amestecați-le. Adaugă la acest amestec 2 linguri de suc de aloe vera, o lingură de ulei de rozmarin și o linguriță de miere. Amestecă toate ingredientele împreună. Masați acest lucru pe păr și pe scalp. Așteptați aproximativ 45 de minute și apoi șamponați cu apă rece. Această mască nu numai că va stimula creșterea părului, dar va adăuga și un plus de strălucire gloriei tale.
ACV + Bere
Atât berea, cât și oțetul de mere vă pot curăța părul și scalpul alungând grăsimea și murdăria. Combinați părți egale de ACV și bere, astfel încât amestecul să poată umple o ceașcă până la refuz. Turnați încet pe cap și, folosind degetele, aplicați acest amestec pe păr și pe scalp. Lasă-l să stea 15 minute și clătește bine cu apă plată pentru strălucire și volum.
3. Cum poate ajuta oțetul de mere la combaterea mătreții?
Oțetul de mere are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii. Îndepărtează, de asemenea, reziduurile sau acumularea de produse din rădăcinile părului. Natura ușor astringentă a ACV ajută la uciderea microbilor care cauzează infecții, controlând astfel mâncărimea scalpului și mătreața în timp ce echilibrează pH-ul părului. Are două ingrediente care sunt cunoscute pentru eficacitatea lor în uciderea mătreții. Unul este vitamina C, iar celălalt este acidul acetic. Vitamina C este cunoscută pentru combaterea radicalilor liberi dăunători și a mătreții. Acidul acetic poate ajuta la eliminarea părului de substanțe chimice dăunătoare, germeni și bacterii. Masează-ți scalpul și rădăcinile părului cu ACV. Apoi șamponați-vă părul după aproximativ 20 de minute. Dar acest tratament de bază anti-mătreață ACV poate să nu fie tot ce aveți nevoie pentru a lupta împotriva unor forme atât de severe de mătreață precum dermatita seboreică. Practic, este o erupție cu mâncărime, roșie, cu fulgi albi sau galbeni concomitenți - această afecțiune ne poate afecta nu numai scalpul, ci și fața și alte părți ale trunchiului. Dermatita seboreică este, de asemenea, legată de o ciupercă numită Malassezia, care poate fi găsită pe scalp și, în mod normal, se hrănește cu uleiuri secretate de foliculii de păr. Dacă ciupercile devin prea active, mătreața poate fi un rezultat dureros. În acest caz, trebuie să consultați un medic. Dar păstrați ACV ca parte a rutinei de îngrijire a părului dacă aveți o problemă persistentă de mătreață. Iată câteva măști de păr care pot ajuta și ele:
ACV + Aloe Vera
Amesteca o cana de gel proaspat de aloe vera, o lingurita de miere si doua lingurite de otet de mere. Se amestecă bine și se aplică cu generozitate pe păr și scalp. Lasă-l să se odihnească timp de 20 de minute și șamponează în mod regulat. Fă asta de două ori pe lună și scapă de mătreața jenantă.
ACV + Lămâie
Combinați o jumătate de cană de oțet de mere cu coaja rasă de lămâie. Aplicați pe scalp și lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute. Acest lucru va ajuta amestecul să absoarbă excesul de ulei de pe scalp. Clătiți cu apă.
ACV + Pământul lui Fuller
Adăugați încet ACV la o jumătate de cană de pământ de plin. Faceți o pastă groasă. Adăugați câteva picături de suc de lămâie și amestecați bine. Acoperiți-vă părul complet cu această mască. Puteți clăti cu apă sau îl puteți șampon.
4. Cum vă poate menține părul sănătos consumul de oțet de mere?
Problemele cu părul pot fi, de asemenea, cauzate de sănătatea proastă. Așadar, trebuie să aveți grijă de sănătatea dvs., precum și un pas principal pentru combaterea durerilor de arbore. De exemplu, starea de sănătate constantă poate duce la căderea substanțială a părului. Diverse studii au arătat că dacă păstrezi ACV ca parte a regimului tău de sănătate, poți scăpa de mai multe afecțiuni. Luați niveluri ridicate de zahăr din sânge. Trebuie să vă mențineți glicemia sub control pentru a evita complicațiile de sănătate care vă pot afecta rinichii, ochii, nervii și inima. Unele studii au arătat că administrarea de ACV, în mod ideal înainte de mese, poate monitoriza nivelul zahărului. De fapt, cercetările au arătat că consumul de ACV timp de aproximativ 3 luni poate scădea nivelul zahărului. Alte studii au arătat că consumul de ACV împreună cu dieta săracă în calorii poate controla chiar și colesterolul; Cercetările arată că consumul continuu de ACV poate ajuta la creșterea HDL sau a nivelurilor de colesterol bun, care sunt de fapt benefice pentru inima ta.
5. Poate oțetul de mere să îmblânzească părul încrețit?
Desigur, se poate. Plin de nutrienți, oțetul de cidru de mere descurcă și aplatizează părul încrețit . Cum? În mod normal, părul încrețit tinde să fie mai alcalin în natură. Cu alte cuvinte, părul încrețit poate avea un nivel de pH mai ridicat. Deoarece știm cu toții că oțetul de mere conține acid acetic și poate fi considerat un lichid cu pH scăzut, acesta poate ajuta la contracararea nivelurilor alcaline și la scăderea nivelului pH-ului părului tău. Și, făcând acest lucru, sigilează cuticulele părului, făcând treptele încrețite să pară plate.
Iată cum puteți face un amestec de oțet de mere și apă, care vă poate fi util de fiecare dată când încrețirea vă dă o zi proastă a părului:
ACV + apă
Se amestecă jumătate până la patru linguri de ACV cu 250 ml de apă. Păstrați amestecul într-o sticlă de plastic comprimată sau într-o sticlă de pulverizare sau orice alt recipient. După șamponare, aplicați clătirea cu oțet. Turnați, stropiți sau pulverizați clătirea pe părul umed. Masează-ți părul și scalpul și acordă o atenție deosebită vârfurilor. Lasă-l să stea câteva minute și clătește totul.
6. Există efecte secundare ale oțetului de mere?
ACV conține acid acetic, care este un acid ușor, adevărat. Dar prea mult ACV poate duce la unele probleme. De exemplu, dacă utilizați oțet de cidru de mere nediluat pe scalp pentru o perioadă lungă de timp, poate provoca iritații sau chiar arsuri, mai ales dacă aveți pielea sensibilă. Dacă consumați o cantitate excesivă de ACV, mai ales dacă este nediluat, poate duce la probleme digestive și probleme dentare. În plus, poate crea un dezechilibru în nivelurile de potasiu. Așadar, dacă încă nu sunteți sigur, consultați un medic și un expert în păr înainte de a opta pentru oțet de mere.
Întrebări frecvente: Oțet de mere pentru părul tău
Î. Cum poți să faci o clătire cu oțet de mere?
A. Unii oameni pot prefera să folosească oțet de mere crud ca clătire a părului. Dar evită-l. Diluează ACV cu apă și apoi stropește-l pe păr după ce îți șamponezi treptele. Asigurați-vă că această clătire nu intră în contact cu ochii. Pentru o strălucire maximă, adăugați puțin bicarbonat de sodiu în amestecul de spritz.
Î. Ce fel de oțet de mere ar trebui să cumpăr?
A. În mod ideal, ar trebui să cumpărați soiul organic, deoarece poate fi lipsit de substanțe chimice dăunătoare și pesticide. Experții spun că poți căuta și un soi crud și nepasteurizat. Cu alte cuvinte, evitați să cumpărați soiuri comerciale de oțet de mere.
Î. Care sunt cele mai bune alimente pentru creșterea părului?
R. Dacă nu iei o dietă adecvată, părul tău poate fi afectat. Pe lângă stabilirea unei rutine de curățare, ungere și mascare a părului, trebuie să fii atent la ceea ce mănânci pentru a stimula creșterea părului. De exemplu, anumiți nutrienți, cum ar fi proteinele, vitamina C, vitamina B12, biotina, acizii grași Omega 3, fierul și vitamina E sunt bune pentru promovarea creșterii părului. Vitamina C este necesară deoarece este un antioxidant eficient. În plus, corpul nostru are nevoie de vitamina C pentru a produce colagen, care este o componentă vitală a rezistenței părului. Vitamina este de mare ajutor atunci când vine vorba de absorbția fierului și, după cum știm cu toții, fierul este absolut esențial pentru sănătatea părului. Și oțetul de mere este bogat în oțet. Așadar, consultați mai întâi un dietetician și apoi optați pentru o dietă care conține ouă (proteine și biotină), legume cu frunze (fier), nuci și semințe (acizi grași Omega 3), avocado (Vitamina E), alimente cu citrice și oțet de mere ( Vitamina C și Vitamina B) și cerealele integrale și carnea (Vitamina B).
