Cardiomiopatia hipertrofică: simptome, cauze, tratament și prevenire Vizualizați eșantionul pentru alertele rapide PERMITE NOTIFICĂRI Pentru alertele zilniceDoar în
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, ritualuri și semnificația acestui festival -
- Hina Khan se înfățișează cu umbra verde de cupru și cu buzele nud strălucitoare, arată în câțiva pași simpli!
- Ugadi și Baisakhi 2021: Împrospătați-vă aspectul festiv cu costume tradiționale inspirate de celebrități
- Horoscop zilnic: 13 aprilie 2021
Nu ratați
- Trei pescari s-au temut de moarte în timp ce nava se ciocnește cu barca de pe coasta Mangaluru
- Medvedev renunță la Monte Carlo Masters după testul pozitiv al coronavirusului
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter electric de livrare comercială de mare viteză lansat în India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan și alte vedete din sud transmit urări fanilor lor
- Scăderea prețului aurului nu este foarte îngrijorătoare pentru BNFC, băncile trebuie să fie vigilente
- Datoriile AGR și cea mai recentă licitație de spectru ar putea afecta sectorul telecomunicațiilor
- Rezultatul final al poliției CSBC Bihar 2021 Declarat
- 10 cele mai bune locuri de vizitat în Maharashtra în aprilie
Bhumi Pednekar joacă rolul principal Durgamati , care a fost lansat săptămâna trecută pe platformele OTT, a primit atenția publicului, nu pentru tăieturile de salt surprinzătoare sau povestea aparent lipsită de idee, ci pentru un termen folosit de un psihiatru pentru a justifica solemn acțiunile personajului central.
Termenul - Kakorrhaphiophobia , sensul - frica de eșec este privit ca „problema” cu Chanchal, un ofițer IAS care pare a fi posedat. Deși nu vom intra în tema nu atât de proaspătă sau în povestea previzibilă a filmului, acest articol va explora Kakorrhaphiophobia.
Ce este Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia este termenul folosit pentru a defini frica anormală, persistentă, irațională de eșec [1] . Este înțeleasă ca cea mai extremă versiune a îndoielii, a incertitudinii, a anxietății cu privire la capacitățile noastre și a fricii de ceea ce alții vor gândi și este obișnuit. Cei care prezintă această fobie pot suferi de o stimă de sine foarte scăzută și pot fi foarte anxioși.
Această teamă persistentă de eșec poate restricționa un individ, abținându-se de la a face orice. Nivelul fricii variază de la o persoană la alta. Persoanele cu kakorrhaphiophobia își pot recunoaște în mod deschis propriile deficiențe și dezavantaje în viață.
Ce cauzează kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia își are rădăcinile în copilărie și se dezvoltă ca urmare a pedepselor și a umilirii fețelor de la o figură autoritară atunci când nu reușește să îndeplinească vreo sarcină. Această frică sau infuzie inerentă tind să crească pe măsură ce persoana crește, cu mai multe motive pentru a se îndoia de capacitățile cuiva de a reuși [Două] . A crește într-un mediu în care ai fost foarte presat să realizezi lucruri și să-ți stabilești obiective ar fi putut avea un efect negativ asupra oricărui individ.
Presiune sociala , presiunea colegilor, stresul educațional și ocupațional pot contribui la dezvoltarea / înrăutățirea kakorrhaphiophobia sau frica de eșec la un individ. Teama constantă de a eșua poate dezvolta nevoia de a se dovedi constant prin acțiuni externe. În același timp, aceeași frică vă poate împiedica să urmăriți riscuri, afectându-vă astfel mai mult stima [3] .
Care sunt simptomele kakorrhaphiophobia?
Din punct de vedere clinic, nu există simptome specifice asociate cu această afecțiune. Dar următoarele sunt câteva dintre simptomele sau acțiunile pe care le-au demonstrat oamenii cu o frică extremă de eșec, potrivit experților în sănătate [4] [5] :
- Prezice constant și pesimist rezultatele acțiunilor lor
- Teama sau lipsa de interes în îndeplinirea unor sarcini simple, cum ar fi cumpărăturile, din cauza fricii de a nu putea conduce corect sau a salva un taxi
- Venind cu mai multe scuze pentru a-și justifica frica
- Urmărește lucruri ușoare
- Frica însoțită de panică și atacuri de anxietate , greață și vărsături
- Transpiraţie
- Gură uscată
- Tremurând
- Creșterea tensiunii arteriale
- Poate prezenta și atelofobie (frică de imperfecțiune)
- Regret și ezitant
Care este tratamentul pentru kakorrhaphiophobia?
Nu există tratamente specifice pentru kakorrhaphiophobia. Medicii și psihologii prescriu terapia comportamentală cognitivă (TCC), terapia de expunere și medicamentele anti-anxietate, care pot ajuta la reducerea simptomelor asociate cu afecțiunea [6] .
Medicamentele anti-anxietate pot ajuta la reducerea anxietate niveluri și vă ajută să percepeți lucrurile mai puternic, deschizându-vă astfel către lucruri noi care pot fi benefice.
Studiile arată că exercițiile fizice s-au dovedit a fi extrem de benefice pentru persoanele care suferă de kakorrhaphiophobia [7] . Exerciții cardiovasculare poate ajuta la gestionarea nivelurilor de anxietate, iar exercițiile aerobe pot ajuta la eliberarea substanțelor chimice care se simt bine în creier, cum ar fi endorfine.
În plus, experții subliniază că exercițiile fizice pot contribui la condiționarea minții pentru a face față mai bine situațiilor stresante și, în acest caz, pot ajuta la reducerea simptomelor kakorrhaphiophobia, facilitând mult gestionarea anxietății și stresului asociate.
Unele dintre exercițiile / activitățile fizice care s-au dovedit benefice pentru persoanele cu această afecțiune sunt următoarele [8] :
- Înot
- Ciclism
- Schi
- Mersul pe jos
- Jogging
- Jucați sporturi precum tenis, fotbal, baschet și racquetball
Evitați cofeina pentru kakorrhaphiophobia : Consumând cantități mari de cofeină pe tot parcursul zilei poate crește nivelul de anxietate. Prin urmare, consumul puțin sau deloc de cofeină pe parcursul zilei poate ajuta în mod semnificativ la reducerea anxietății de zi cu zi și a simptomelor asociate cu kakorrhaphiophobia.
Într-o notă finală ...
Dacă credeți că ați putea avea kakorrhaphiophobia, discutați cu medicul dumneavoastră sau faceți o întâlnire cu un psiholog pentru a afla mai multe despre ceea ce vă împiedică să vă trăiți viața.
