Amla (cunoscută și sub numele de agrișă indiană) a fost un element de bază în regimul nostru de îngrijire a părului din timpuri imemoriale, datorită multitudinii sale beneficiile amla pentru creșterea părului . Și continuă să atragă femeile, care își doresc trepte mai sănătoase și mai strălucitoare, chiar și astăzi.
unu. Ce face ca Amla să fie bună pentru părul tău?
Două. Cum folosești Amla în îngrijirea zilnică a părului?
3. Cum poți folosi Amla pentru a preveni căderea părului?
Patru. Cum poate Amla să oprească încarnirea prematură?
5. Cum poate Amla să lupte împotriva mătreții?
6. Poate fi de ajutor consumul de suc de Amla?
7. Care sunt celelalte beneficii ale Amla pentru păr?
8. Întrebări frecvente: Amla pentru păr
1. Ce face ca Amla să fie bună pentru părul tău?
În primul rând, amla este un întăritor natural al imunității și de aceea este considerat cel mai preferat ingredient de îngrijire a părului. Conține o mulțime de acizi grași esențiali, care întăresc foliculii de păr, dându-ți părului putere și strălucire. Mai important, amla este bogată în vitamina C. De fapt, surplusul de vitamina C din amla ajută la oprirea încarnirii premature.
Ceea ce face amla o componentă indispensabilă a îngrijirii părului este conținutul său ridicat de fier și prezența antioxidanților puternici; conținutul său de elagic, acid galic și caroten îmbunătățește astfel circulația sângelui în jurul scalpului stimularea cresterii parului și oferă, de asemenea, ameliorarea scalpului uscat și cu mâncărimi.
2. Cum folosești Amla în îngrijirea zilnică a părului?
Puteți folosi fie ulei de amla, fie pudră de amla, fie suc de amla pentru păr. În funcție de tipul de mască pe care îl vizați, puteți cumpăra amla în oricare dintre formele de mai sus din magazine. Dar le poți face și acasă. Iată cum.
Cum să faci pudră de amla acasă : Luați câteva bucăți de amla - proaspete desigur - și tăiați-le în bucăți mici. Uscați-le la lumina soarelui timp de câteva ore. Măcinați-le într-o pudră fină și păstrați-o într-un borcan. Se amestecă cu altele ingrediente naturale pentru a crea rețete foarte puternice pentru creșterea părului .
Cum să faci suc proaspăt de amla acasă : Acesta este un proces destul de simplu. Luați doar câteva amlas, în funcție de cantitatea de suc pe care doriți să o faceți. Daca vrei sa faci un pahar de suc de amla, ia 3 fructe de amla si taie-le in bucati mici. Adaugati un pahar cu apa si puneti-le intr-un storcator ca sa puteti extrage lichidul dorit.
Cum să faci ulei de amla acasă: Luați câteva bucăți de amla și fierbeți-le. Desămânțați-le și apoi uscați acele bucăți. Lua ulei de cocos și adăugați bucățile de amla uscate la ele. Încinge-le aproximativ 20 de minute în ulei de cocos. Lăsați amestecul să se răcească puțin. Apoi depozitați într-un borcan, ferit de lumina soarelui. Alternativ, puteți adăuga suc de amla în uleiul de cocos și apoi dați un masaj cald cu ulei de nucă de cocos amla.
3. Cum poți folosi Amla pentru a preveni căderea părului?
În mod normal, o persoană pierde până la 100 de fire de păr (din 100.000-150.000 de fire de pe cap) în fiecare zi. Acestea vor echivala doar cu mai mult de un aglomerat. Dar, dacă începem să pierdem mai multe bucăți de păr în fiecare zi, atunci acesta devine o adevărată cauză de îngrijorare. Nu, acest lucru nu indică prea bine că vei chel în curând, mergând în acest ritm. Căderea părului nu este o boală și se pot folosi mai multe tipuri de tratamente care pot conține căderea necruțătoare a părului. Tratamentul DIY pentru păr cu amla este cu siguranță unul dintre ele.
Dar înainte de a opta pentru orice tratament împotriva căderii părului, trebuie să consultați mai întâi un medic generalist. Acest lucru se datorează faptului că mai întâi trebuie să aflați cauza principală a căderii părului și de ce tip de alopecie suferiți și apoi puteți găsi o metodă eficientă de tratament împotriva acesteia.
Unele dintre cauzele semnificative ale căderii părului includ dezechilibre hormonale, afecțiuni medicale precum anemia, sindromul ovarului polichistic (PCOS), tulburări de alimentație, tiroida, tulburări autoimune precum lupusul, deficitul de vitamina B și o boală numită tricotilomanie (în principiu, o tulburare care îi face pe oameni să-și smulgă compulsiv părul).
Apoi există ceva numit Telogen efluvium sau TE, care este un tip de cădere a părului care este declanșată de stres sau de un eveniment traumatic din viața ta. În acest caz, trebuie să destresezi și să elimini sursa de stres din viața ta. TE poate fi cauzată și de o dietă cu deficit de nutrienți. Așadar, ar trebui să consultați imediat un dietetician și să întocmiți o diagramă de dietă eficientă care să combată deficiența oricăror minerale sau vitamine care ar putea contribui la căderea masivă a părului. Desigur, există câțiva alți factori care pot duce la TE. De exemplu, sarcina, nașterea, orice fel de accident sau boală cronică pot favoriza TE.
Deci, oricare tratament pentru căderea părului , în acest caz, va depinde de ceea ce va prescrie și interzice un medic. Dar, în general, masarea scalpului și a părului cu ulei de amla poate ajuta doar la stimularea creșterii părului. Doar încălziți uleiul și masați-vă scalpul cu el. Puteți obține ulei de amla de calitate în orice magazin ayurvedic. În caz contrar, puteți face propriul ulei de amla acasă.
Cum să faci măști power amla : Datorită proprietăților lor antiinflamatoare și exfoliante, măștile amla pot curăța scalpul și pot facilita creșterea mai rapidă a părului . Iată cum puteți face o mască de amla DIY pentru gloria voastră: amestecați sucul de lime și pudra de amla pentru a face o pastă. Masează-ți scalpul și părul cu el. Păstrați-l aproximativ o oră și apoi clătiți-l cu apă normală.
Luați 4 linguri de pudră de henna, 2 linguri de pudră de amla, 2 lingurițe de pudră de shikakai, o linguriță de pudră de tulsi, o linguriță de pudră de bhringaraj, un albuș de ou și câteva picături de suc de lămâie. Amestecă toate acestea în apă sau decoct de ceai pentru a obține o pastă netedă. Păstrează-l peste noapte. Aplicați pe scalp și păr a doua zi. Așteptați o oră, pentru cele mai bune rezultate. Opriți șamponul.
Într-un castron, amestecați 2 lingurițe de pudră de amla și 2 lingurițe de pudră de shikakai și puțină apă pentru a obține o pastă netedă. Nu-l lăsa să devină apos. Aplicați amestecul pe scalp și păr și așteptați aproximativ 45 de minute. Dupa asta, șamponează-ți părul în apă normală. Puteți urma această rutină o dată pe săptămână.
4. Cum poate Amla să oprească încarnirea prematură?
Încărunțirea părului este cauzată atunci când celulele de la baza părului (melanocitele) încetează să producă pigmentul care este responsabil pentru a da culoarea părului. Pentru a continua să producă pigmentul care produce culoarea, celulele au nevoie de vitamina B12. În unele cazuri, apare cărunt prematur dacă există o deficiență de vitamina B12. Cercetările spun că, odată cu trecerea anilor 30, capacitatea celulelor de a produce pigmentul care produce culoarea se poate slăbi, rezultând în gri.
Studiile indică, de asemenea, că atunci când celulele noastre de păr produc prea mult peroxid de hidrogen (care este produs în mod natural de celule), părul nostru poate deveni și el gri. Încănuire prematură a fost, de asemenea, legat de afecțiuni medicale, cum ar fi tulburările tiroidiene și anemia. Se crede, de asemenea, că ereditatea sau genetica joacă un rol în încarnire. Adăugați pe listă lipsa de hrană sau o dietă bine echilibrată. Experții spun că îngrijirea nu poate fi cu adevărat inversată - se pot face în schimb câțiva pași de bază pentru a verifica o creștere exponențială a gri.
În multe țări din întreaga lume, tratamente dermatologice avansate sau tehnologii cu laser sunt folosite pentru a opri încarnirea. Dar înainte de a opta pentru astfel de tratamente, se recomandă o consultație cu experți medicali și trihologi. Dar prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea. Așadar, înainte de a opta pentru orice măsuri elaborate anti-înrușire, încercați terapia amla pentru părul dvs.
Măști Amla care pot reduce încarnirea: Luați 2 linguri de suc de amla și 2 linguri de ulei de migdale și amestecați bine. Aplică acest amestec pe părul tău - masează-ți scalpul bine cu asta. Așteptați aproximativ trei ore și spălați-l cu un șampon ușor.
Luați 3 linguri de pudră de amla și 4 linguri de pudră de henna. Adăugați o linguriță de pudră de schinduf și combinați totul cu apă pentru a obține o pastă netedă. Pentru un plus de condiționare și strălucire, puteți adăuga un albuș de ou. Păstrați amestecul așa cum este timp de aproximativ o oră. Aplicați acest lucru pe păr, cu un accent special pe rădăcinile părului. Așteptați 45 de minute înainte de șamponare.
5. Cum poate Amla să lupte împotriva mătreții?
Să începem cu începutul. Nu poți trata mătreața, o afecțiune comună a pielii care afectează aproape jumătate din populație din orice regiune geografică, fără a elimina facilitatorii și catalizatorii. Spunem „catalizatori” pentru că încă nu au fost găsite cauzele exacte ale mătreții, dar există câțiva factori care cu siguranță pot exacerba problema.
Înainte de a opta pentru orice fel de tratament anti-mătreață, trebuie să știi mai întâi despre ce a cauzat mătreața. Când citiți despre mătreață, dermatita seboreică este primul termen care vă va atrage atenția. Practic, este o erupție roșie cu mâncărime, cu fulgi albi sau galbeni concomitenți - această afecțiune ne poate afecta nu numai scalpul, ci și fața și alte părți ale trunchiului.
Dermatita seboreică este, de asemenea, legată de o ciupercă numită Malassezia, care poate fi găsită pe scalp și, în mod normal, se bucură de uleiurile secretate de foliculii de păr. Dacă ciupercile devin prea active, mătreața poate fi un rezultat dureros. Fără a recurge imediat la produse încărcate cu substanțe chimice pentru a îndepărta mătreața, remediile casnice pot fi întotdeauna încercate mai întâi. Și amla poate fi un ingredient esențial în astfel de tratamente pentru păr.
Cum să faci acasă o mască simplă anti-mătreață amla : Amestecați cantități egale de pudră de shikakai și amla într-un castron. Adăugați o bucată de iaurt și faceți o pastă netedă cu ea, aplicați masca pe păr, așteptați 30 de minute și apoi clătiți cu un șampon ușor. Aplicați acest lucru o dată pe săptămână.
6. Poate fi de ajutor consumul de suc de Amla?
Desigur, se poate. Doar puneți fructele amla într-un storcător, adăugați apă și un strop de miere și beți-l ca băutură detoxifică răcoritoare. Consumul acestui suc, fortificat cu vitamina C, fier și alți nutrienți, vă poate purifica sângele, făcându-vă organismul fără toxine. Asta la rândul său poate asigura scalp și păr mai sănătos .
7. Care sunt celelalte beneficii ale Amla pentru păr?
Puteți folosi sucul de amla ca balsam natural, printre altele. Puteți adăuga un ou în sucul de amla și îl puteți folosi pentru a vă spăla scalpul - fiți siguri, acest lucru vă va menține scalpul și părul curățate și hrănite.
Întrebări frecvente: Amla pentru păr
Î. De ce ai nevoie de vitamina C pentru părul tău?
LA. Vitamina C este necesară deoarece este un antioxidant eficient. În plus, corpul nostru are nevoie de vitamina C pentru a produce colagen, care este o componentă vitală a rezistenței părului. Vitamina este de mare ajutor atunci când vine vorba de absorbția fierului și, după cum știm cu toții, fierul este absolut esențial pentru sănătatea părului. Prin urmare, ar trebui să optați pentru amla, deoarece este bogat în vitamina C.
Î. Cum poate vitamina C combate stresul oxidativ?
LA. Proprietățile antioxidante ale vitaminei C sunt cunoscute pentru a reduce ceea ce este cunoscut sub numele de stresul oxidativ și radicalii liberi care dăunează celulelor foliculilor de păr, provocând astfel căderea părului. Stresul oxidativ apare atunci când există o nepotrivire între producția de radicali liberi și capacitatea organismului de a-și anula efectele nocive cu ajutorul antioxidanților.
Î. Care este cel mai bun mod de a masa uleiul de amla pe scalp?
LA. Să începem cu începutul. Alege un colt linistit in casa ta pentru un masaj de intinerire a scalpului. Redați niște muzică liniștitoare dacă doriți să vă calmați și mai mult nervii uzați. Luați mai întâi puțin ulei în palmă. Folosiți vârfurile degetelor pentru a masa uleiul de pe scalp din față în spate. Folosiți o presiune ușoară în jos. Nu trageți de păr și nu exercitați mai multă presiune decât este necesar. Repetați ușor procesul de câteva ori până când ați acoperit întregul scalp și vă simțiți puțin relaxat.
Î. Putem folosi împreună produse chimice și amla?
LA. Folosirea împreună a produselor alopate și ayurvedice va depinde de cerințele dumneavoastră medicale exacte. Mai important, trebuie să consultați mai întâi un medic și un medic ayurvedic. Ei trebuie să prescrie și să interzică medicamente în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. De asemenea, trebuie să vă examineze și să vadă dacă sunteți alergic la vreun ingredient. Cu alte cuvinte, nu vă prescrieți singuri. În general, medicamentele ayurvedice sunt cunoscute pentru beneficiile pe termen lung. Deci, dacă aveți nevoie de intervenție medicală imediată, trebuie să consultați un medic și să verificați dacă aveți nevoie doar de produse chimice pentru boala dumneavoastră.
