Hmm, se pare că copilul tău este într-o poziție transversală chiar acum, mi-a spus ginecologul meu în timpul ecografiei la programarea mea prenatală de 30 de săptămâni. am înjurat. Tare. După două luni în care a stat fericit în poziția cu capul în jos, ce naiba făcea ea în lateral? Avea să fie culcată. eu știa aceasta. Eu doar știam.
Toate aceste lucruri de poziționare sunt cunoscute sub denumirea de prezentare fetală, iar când te afli aproape de data scadenței, felul în care copilul tău este situat în uter este totul. A avea un copil în poziție culcată (capul sus) sau transversal (lateral sau diagonal) la sfârșitul sarcinii înseamnă, de obicei, o cezariana automată. Și la fel ca multe femei însărcinate, am făcut-o NU vreau o cezariana daca nu am absolut nevoie sa am una.
Deși doctorul meu m-a asigurat să nu intru în panică și că bebelușul mai are suficient timp și spațiu pentru a-și mișca capul în jos, am făcut ceea ce face orice gravidă normală de tip A: am început să caut frenetic pe Google de îndată ce am ajuns în sala de așteptare. .
În drum spre casă, am descoperit Bebeluși care se învârtesc , o serie de exerciții menite să ajute un făt să găsească poziția optimă în uter. Creat de moașa din Minneapolis, Gail Tully, Spinning Babies este un program care încurajează bebelușul să se rotească și să rămână în poziția cu capul în jos, ceea ce duce la o naștere mai ușoară, cu intervenții mai mici.
Cum sunt exercițiile?
S-a întâmplat să iau o clasă HypnoBirthing la acea vreme, iar instructorul meu, o doula, ne-a arătat câteva exerciții din canonul Spinning Babies. Chiar dacă un bebeluș nu era culcat, ea ne-a încurajat să încorporăm exercițiile în rutina noastră în fiecare zi pentru a ajuta copilul să ajungă (sau să rămână într-o poziție optimă).
Aceste exerciții au inclus să se îndrepte în patru labe în timp ce soțul meu mi-a vibrat stomacul cu o eșarfă , intins pe o parte pe pat în timp ce îmi întinde piciorul în jos spre podea și mai multă eșarfă zvâcnind... pe fundul meu . O mulțime de alte exerciții Spinning Babies sunt disponibile gratuit online, inclusiv înclinări pelvine (unde vă plimbați pelvisul în sus și în jos în timp ce sunteți în patru picioare), iar dacă bebelușul este încăpățânat în poziția culcată și nu se clintește, îngenunchează pe canapea, înclinându-ți trunchiul în sus și proprii , sprijinindu-ți coatele și capul pe podea și stând acolo. Există, de asemenea, un exercițiu numit pe bună dreptate înclinaţie de culcare , cu care ar trebui să-l urmărești. Și, um, implică o masă de călcat.
Pentru cazurile de încălcare încăpățânată, Spinning Babies recomandă să comandați o carte electronică specială pentru culcare, dar o grămadă de videoclipuri gratuite sunt disponibile pe site-ul SB care se adresează și transformării unui copil cu culcare.
Dar funcționează ceva din aceste lucruri?
Mare întrebare. Din punct de vedere anecdotic, cred că ați putea spune că a funcționat pentru mine. După câteva săptămâni de exersare a acestor exerciții (cele mi-au crescut cu eșarfele vibratoare și de fapt s-au simțit destul de cool), m-am întors la ginecolog pentru o ecografie și ea a anunțat că poziția bebelușului nu mai este transversală, ci cu capul în jos ( aleluia !) si asa am ramas pana am nascut. Dar copilul ar fi migrat așa oricum, chiar dacă nu aș fi făcut exercițiile? Eventual. Majoritatea bebelușilor se vor instala în poziția cu capul în jos până la 34 de săptămâni de gestație, conform manualului de obstetrică Oxorn Foote Muncă și naștere umană . Și chiar atunci când copilul meu a decis să se întoarcă.
Mi-am chestionat prietenele mama și din cele cinci femei cu care grupam mesaje, două dintre ele încercaseră exercițiile Spinning Babies la sfârșitul sarcinii. Fiul meu era culcat și moașa i-a recomandat Spinning Babies să încerce să-l transforme, mi-a spus un prieten. Nu a funcționat. Ea a ajuns să facă o cezariana. O altă prietenă a încercat să folosească exercițiile pentru a-și întoarce copilul cu partea însorită în sus făcut munca... cu zece minute înainte ca ea să-și nască fiica. Deci, în timp ce noi trei am făcut aceleași exerciții, toți am avut rezultate total diferite.
Ce spune știința? Ei bine, asta e complicat. Nu există o mulțime de studii efectuate pe femeile însărcinate în general, pentru că a face experimente medicale pe acestea nu este tocmai cel mai sigur lucru din lume. Dar într-o Revizuirea Cochrane care combină concluziile a șase studii, cercetătorii au descoperit că dintre cele 417 femei care au fost testate, nu a existat niciun beneficiu major pentru alinierea posturală - cum ar fi înclinarea pelvină și alte exerciții Spinning Babies - și sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina eficacitatea acesteia. La naiba.
Există și alte modalități de a răsturna bebelușii?
Da, deși există doar una pe care medicii o recomandă în mod regulat înainte de a recurge la o cezarană: o versiune cefalică externă. Practic, un obstetrician încearcă să întoarcă manual bebelușul cu mâinile, aplicând o presiune fermă în exteriorul cucuiului (și da, poate fi dureros). ECV funcționează puțin mai mult de jumătate din timp, așa că, chiar dacă sunteți de acord să-l lăsați pe medicul dumneavoastră să facă acest lucru, nu este încă o garanție. (Prietenul meu care a ajuns cu o cezariana a incercat si el un ECV, fara noroc.)
Alte metode de răsturnare a bebelușilor includ ajustări chiropractice, acupunctură și moxibustie (unde o plantă numită mugwort este fluturată peste anumite puncte de presiune ale corpului). O metodă implică chiar să țină o pungă de legume congelate lângă capul copilului, în speranța că acesta va deveni atât de inconfortabil încât va decide să se miște. Niciuna dintre aceste metode nu s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca un ECV.
Concluzia: niște moașe și obstetricieni do recomandăm să încercați exercițiile Spinning Babies ca o modalitate de a convinge copilul în poziția optimă. [Noi] recomandăm site-ul Spinning Babies de ani de zile, spun the Moasele din New Jersey , un colectiv de șase moașe. Înclinațiile de culcare ajută la mișcarea întregului bebeluș spre diafragma mamei, departe de restricțiile uterului și pelvisului inferior, pentru a ajuta copilul să se miște într-o poziție cu capul în jos. Oamenii trebuie să-și amintească că copilul vrea cu capul în jos, așa că va răspunde favorabil încăperii suplimentare.
Dacă obțineți permisiunea medicului dumneavoastră și doriți să încercați niște înclinări pelvine, mergeți la ea. Dar, după câteva săptămâni, ar putea fi timpul să aruncați prosopul (hăă, eșarfă vibrantă?) și să încercați un ECV.
LEGATE DE: Am descoperit videoclipuri despre nașterea la domiciliu și mi-au schimbat complet perspectiva
