Când ați susținut testul Limbii iubirii în urmă cu câțiva ani și ați descoperit că ale dvs. erau acte de serviciu și ale partenerului dvs. erau cuvinte de afirmare, a fost o schimbare totală a jocului pentru dvs. ca cuplu (stămați-vă soțul/soția care face rufele în fiecare duminică și tu lăudându-i abilitățile ascuțite de pliere). Te-ar putea ajuta aceeași filozofie cu urmașii tăi? Am bătut Dr. Bethany Cook , psiholog clinician și autor al Ce valorează - o perspectivă despre cum să prosperi și să supraviețuiești parentingului , pentru sfaturile ei despre cum să găsești limbajul iubirii copilului tău și de ce contează. (Notă: sfaturile de mai jos funcționează cel mai bine pentru copiii cu vârsta peste 5 ani.)
Care sunt din nou limbajele iubirii?
Introdus de consilierul matrimonial și autorul dr. Gary Chapman în cartea sa din 1992, Cele 5 limbaje ale iubirii , ideea din spatele limbajelor iubirii este de a înțelege și de a comunica ceea ce este nevoie pentru ca o persoană să se simtă iubită. Introduceți cele cinci limbaje diferite ale iubirii: cuvinte de afirmare, timp de calitate, primire de cadouri, atingere fizică și acte de serviciu.
De ce este important să cunoști limbajul iubirii copilului tău?
Când copiii se simt iubiți, nu numai că le întărește stima de sine, dar le oferă și o bază solidă și un sentiment de securitate, astfel încât să poată explora mai deplin lumea din jurul lor, explică dr. Cook. Și nu se referă doar la tendința copilului tău de a alerga pe locul de joacă - acest sentiment de securitate se referă și la căutarea și dezvoltarea relațiilor cu semenii, alți membri ai familiei și prietenii. Când cunoașteți limbajul iubirii specific al copilului dvs. (sau primele două ale acestuia), puteți să vă canalizați energia către gesturi care reflectă „limbajul” lui. Acest lucru elimină presupunerile și înseamnă că eforturile tale ajung la nivelul maxim de beneficii, adaugă ea. .
Aceste informații sunt utile în special atunci când copilul tău are dificultăți cu ceva. Dacă știi care este limbajul lor amoros, atunci vei avea anumite comportamente în buzunarul din spate despre care știi că îi pot ajuta să se simtă iubiți (și sperăm să-și schimbe starea de spirit). Cu alte cuvinte, cunoașterea limbajului de dragoste al copilului tău te ajută să te conectezi cu el și ar putea face doar un pic mai ușor de parinte.
Cum pot să-mi dau seama care dintre cele cinci limbaje ale dragostei preferă copilul meu?
Iată două moduri de a identifica limbajul iubirii copilului tău:
- Angajați-vă 100% într-o activitate preferată de ei (cum ar fi construirea cu Magna-Tiles, citirea unei cărți împreună sau ieșirea la plimbare). Aceasta poate fi o perioadă scurtă de timp (să zicem, 10 minute), dar asigurați-vă că le acordați atenția dumneavoastră totală.
- Alocă-ți o bucată de timp o dată pe săptămână pentru a avea timp și a planifica împreună în timpul săptămânii ceea ce vei face, cum ar fi coacerea unui tort sau făcând niște meșteșuguri .
- Urmărește un film împreună.
- Spune-i copilului tău că ți-ai anulat planurile (din când în când) când apar conflicte pentru a-și face treaba în loc de a ta.
- Nu ai timp să stai cu copilul tău pentru o perioadă specială de relație săptămâna aceasta? Hei, se întâmplă. Uneori este vorba doar de a împărți același spațiu, spune dr. Cook. Încercați să fiți prezent în camera lor în timp ce lucrați (fie că este un apel de serviciu sau să pliați rufele) în timp ce se joacă.
- Din când în când, faceți una dintre treburile copiilor, cum ar fi să scoateți gunoiul, să vă faceți vasele sau să le faceți patul. (Asigurați-vă că își fac deja treaba în 90% sau mai mult din timp!)
- Umpleți benzina în mașina adolescentului dvs.
- Încălziți hainele copilului în uscător dimineața într-o zi rece.
- Înlocuiți bateriile unei jucării sparte.
- Ajutați-i cu un proiect școlar.
- Oferă să te îmbrățișezi.
- Cumpărați diferite pensule de vopsea cu peri și pictați-le brațele, spatele și picioarele (acest lucru se poate face într-o baie sau doar când vă uitați la televizor).
- Strângeți ușor umărul în timp ce treceți pe lângă.
- Ține-te de mână în timp ce mergi.
- Sărută-ți copilul pe palmă (ca în Mâna care sărută carte).
- Surprinde-i cu gustarea lor preferată atunci când merg la cumpărături.
- Vedeți ceva special în natură (cum ar fi o stâncă netedă sau o frunză viu colorată) și oferiți-le.
- Încheiați o jucărie uitată și prețuită cu o notă care împărtășește o amintire specifică a ei și a jucăriei.
- Adună flori sălbatice pentru a le prezenta după o plimbare.
- Creați o diagramă cu autocolante și oferiți copilului dvs. un autocolant sau o stea ori de câte ori simțiți că trebuie să se simtă apreciat.
- Lăsați o notă de încurajare pentru ei la prânz.
- Lasă-i să te audă vorbind pozitiv despre ei cu cineva (acesta poate fi chiar un animal de pluș).
- Spuneți afirmații împreună cu ei în fiecare zi (ca și cum aș fi curajos sau aș putea face lucruri grele).
- Sunați-le sau trimiteți-le din senin cu un citat inspirațional.
- Spune-ți că te iubesc des și fără niciun fel de obligații (adică, nu spune că te iubesc, dar...).
Cum să apelezi la limbajul iubirii copilului tău
Timp de calitate
Dacă stima de sine și atitudinea copilului tău crește vertiginos atunci când petreci timp 1:1 împreună, atunci limbajul lor de dragoste ar putea fi timpul de calitate. Încurajează acest lucru rezervând anumite ore în timpul săptămânii, care este „timpul tău special” cu ei, sfătuiește dr. Cook. Iată câteva idei pentru a începe.
Acte de serviciu
Să presupunem că într-o zi îi ajuți copilul să-și facă ordine în camera sau să-și pregătească prăjiturile preferate cu ciocolată doar pentru că: copilul tău este entuziasmat peste cap (Ești cea mai bună, mamă!)? Actele de serviciu pot fi limbajul lor de dragoste. Iată câteva modalități de a le arăta cât de mult vă pasă.
Atingerea fizică
Dacă știi că atunci când copilul tău se comportă prost (returnând, lovește, lovește etc.) se calmează când îl ții în brațe, atunci atingerea fizică este limbajul lor al iubirii, spune dr. Cook. Pentru a preveni crizele mari, ea sugerează să oferiți atingere iubitoare în doze mici și mari ori de câte ori este posibil. Iată patru idei pentru a face exact asta.
Daruirea cadoului
Un copil al cărui limbaj de dragoste este oferirea de cadouri se va simți văzut, apreciat, amintit și iubit atunci când îi aduci orice, de la cadouri mici la mari, spune dr. Cook. De asemenea, pot avea probleme în a arunca obiectele care le-au fost date (chiar dacă nu le-au folosit de mult). Dar nu-ți face griji, asta nu înseamnă că trebuie să plătești sute de dolari pentru a-i arăta copilului tău că îi iubești – oferirea de cadouri nu este despre cât costă ceva, ci despre faptul că te-ai gândit la ei când erau. nu cu tine. Iată câteva modalități de a arăta dragostea prin oferirea de cadouri.
Cuvinte de afirmare
Îi spui copilului tău cât de mândru ești de ei pentru că au studiat atât de mult sau că au făcut o treabă grozavă având grijă de sora lor mai mică și ochii le luminează de bucurie - salut, cuvinte de afirmare. Cuvintele tale îi îndeamnă să continue să acționeze în moduri pozitive și benefice, spune dr. Cook. Iată câteva idei despre cum să-i arăți unui copil care prosperă din feedback-ul verbal pozitiv cât de iubit este.
LEGATE DE: 5 lucruri pe care un psihiatru pentru copii vrea să nu le mai spunem fiicelor noastre
