Înainte să vorbim despre remedii la domiciliu pentru ulcere bucale , ar trebui să știi cu ce ai de-a face de fapt. Pe scurt, ulceratii bucale sunt, în mare, răni benigne care apar în interiorul gurii sau la baza gingiei - în unele ocazii, acestea pot fi observate și pe obraji, buze și limbi. Acestea sunt, de obicei, de culoare albă, galbenă, roșie sau chiar gri. Deși ulcerele bucale nu sunt fatale, acestea pot fi extrem de dureroase. În unele cazuri, pot apărea mai multe răni, dublând durerea. Aceste leziuni dureroase pot transforma într-adevăr mâncarea sau mestecatul alimentelor într-un calvar.
unu. Ce cauzează ulcerele bucale?
Două. Care sunt remediile naturale la domiciliu pentru ulcerele bucale?
3. O schimbare a planurilor de dietă poate preveni ulcerele bucale?
Patru. Cum abordezi deficitul de vitamina B pentru a scăpa de ulcerele bucale?
5. Cum înving stresul pentru a scăpa de ulcerele bucale?
6. Întrebări frecvente: Câteva puncte de bază despre combaterea ulcerelor bucale
Ce cauzează ulcerele bucale?
Cauzele exacte nu sunt foarte clare, potrivit experților. Studiile arată că puteți obține ulcere bucale dacă există antecedente familiale. În linii mari, aceste răni apar atunci când există un fel de deteriorare a căptușelii interioare a obrajilor - de exemplu, ați putea fi mușcat accidental mucoasa din interiorul gurii sau ar putea exista un dinte ascuțit care se freacă de piele și provocând ulcere bucale . Protezele dentare prost montate și obturațiile neregulate pot provoca, de asemenea, daune. Puteți obține ulcere bucale și din cauza stresului și a anxietății.
Modificările hormonale pot provoca, de asemenea, ulcere bucale în unele cazuri - femeile se pot plânge că leziunile lor în gură în timpul menstruației, potrivit experților. Uneori, anumite afecțiuni medicale pot duce, de asemenea, la ulcere bucale - luați, de exemplu, infecțiile virale sau chiar boala celiacă, o afecțiune în care sistemul digestiv al unei persoane reacționează împotriva glutenului. Mai presus de orice, puteți obține ulcere bucale în mod frecvent dacă vă consumați alimente picante și uleioase. Deficit de vitamina B12 poate fi, de asemenea, un adevărat cauza ulcerelor bucale .
Bacsis: Aflați, în primul rând, ce cauzează ulcere bucale.
Care sunt remediile naturale la domiciliu pentru ulcerele bucale?
Trebuie doar să te uiți în bucătărie pentru a găsi remedii casnice pentru ulcerele bucale. Iată câteva super ingrediente:
Oțet de mere
Iată un super remediu casnic eficient pentru ulcerele bucale , datorită bunătăţii lui oțet de mere a căror aciditate poate ucide bacteriile cauzatoare de ulcer. Se amestecă o lingură de oțet într-o jumătate de cană de apă caldă. Strângeți acest lucru în gură timp de câteva minute și apoi clătiți-vă gura cu apă obișnuită. Faceți acest lucru de două ori pe zi până când umflarea dispare.
cuișoare
Din nou, acesta poate fi un remediu simplu la domiciliu pentru ulcerul bucal. Cuișoarele sunt cunoscute că ucid bacteriile - experții spun că cuișoarele pot ajuta, de asemenea reducerea ulcerelor de stomac . Tot ce trebuie să faci este să ții la îndemână o grămadă de cuișoare. Doar mestecați muguri de cuișoare - vei vedea diferența.
Miere
După cum știm cu toții, mierea are proprietăți antibacteriene. În plus, poate fi un bun emolient natural. Așadar, când aveți ulcere bucale, luați puțin bumbac și aplicați miere pe ulcere cu ajutorul bumbacului. Continuați să repetați până când simțiți că umflarea se diminuează și că se simte mai puțin dureroasă.
Seminte de mac
Nu fi surprins - crud seminte de mac au fost consumate din timpuri imemoriale pentru a lupta împotriva diferitelor afecțiuni, cum ar fi astmul și tusea. De asemenea, este considerat un remediu acasă decent pentru ulcerele bucale - poate reduce căldura corpului și să-ți dau câteva ameliorarea rănilor . Puteți amesteca câteva semințe de mac cu zahăr și apoi le consumați.
Aloe vera
Știm cu toții despre nenumăratele beneficii ale aloe vera pentru pielea noastră. Credeți sau nu, aloe vera poate fi și ea eficientă remediu pentru ulcerul bucal . Luați doar câteva extrase natural suc de aloe vera și se aplică pe ulcer. Proprietățile antiseptice ale aloe vera vă vor ajuta să vă ofere o ușurare aproape instantanee.
Curcumă
Turmericul este un minunat antidot pentru ulcerele bucale . Doar faceți o pastă netedă de turmeric și apă, aplicați pe ulcer și așteptați câteva minute. Clătește. Încercați să faceți acest lucru de cel puțin două ori pe zi. Turmericul funcționează deoarece are proprietăți antiseptice și antiinflamatorii.
Ghee
Credeți sau nu, ghee-ul poate reduce umflarea, făcându-l astfel un mult căutat remediu pentru ulcere bucale . Doar ia puțin din ghee pur pe deget și aplicați-l pe ulcere. Lăsați-l ceva timp și apoi spălați-vă gura cu apă plată. Faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi.
Sare
Acest lucru trebuie să fi fost adesea prescris de bunici. Acesta este un timp testat remediu natural pentru ulcere bucale . Pune puțină sare într-un pahar cu apă caldă și amestecă-l în gură, acoperind fiecare colț. Continuați să zbârciți câteva minute. Clătiți apoi cu apă plată. Încercați acest lucru de cât mai multe ori pe zi. Apa sarata poate fi într-adevăr foarte eficient împotriva germenilor și bacteriilor care cauzează ulcere bucale.
Usturoi
Alicina din usturoi poate acționa împotriva unei multitudini de microorganisme. Luați un cățel de usturoi, tăiați în jumătate și frecați ușor de ulcere. Așteptați o oră și apoi clătiți. Continuați să aplicați acest lucru până când durerea dispare.
Bacsis: Nu mai utilizați ape de gură care vă pot usca gura și vă bazați pe acestea ingrediente naturale in schimb.
O schimbare a planurilor de dietă poate preveni ulcerele bucale?
Remedii la domiciliu pentru ulcere bucale trebuie să includă o modificare în plan de dieta . Practic, dacă vrei să ai un remediu acasă eficient, începe să eviți alimentele uleioase și picante. Concentrați-vă pe mesele care conțin multe legume verzi. Evită mâncarea nedorită cu orice preț. Mâncarea casă sănătoasă și sănătoasă este ceea ce ar trebui să cauți pentru a preveni ulcerele bucale.
Bacsis: Evitați excesul cu mâncarea nedorită.
Cum abordezi deficitul de vitamina B12 pentru a scăpa de ulcerele bucale?
Principala cauză a deficitului de vitamina B12 este incapacitatea noastră de a o absorbi din alimente, afecțiuni precum anemia pernicioasă, deficiența alimentară și malabsorbția post-chirurgicală. În unele cazuri, însă, cauza este necunoscută. Puteți lua suplimente pentru a combate deficiența. Asigurați-vă că dieta dvs. include multă carne, carne de pasăre, fructe de mare, produse lactate și ouă. Dacă nu mănânci produse de origine animală, trebuie să te asiguri că dieta ta include o mulțime vitamina B12 -cereale fortificate, drojdie nutritiva, lapte de soia sau vegetal fortificat sau carne de imitatie fortificata facuta cu gluten de grau sau boabe de soia. Combaterea deficienței de B12 face parte integrantă din remediu pentru ulcere bucale .
Bacsis: Lua alimente bogate în vitamina B12 .
Cum înving stresul pentru a scăpa de ulcerele bucale?
După cum am discutat deja, stresul sau anxietatea pot contribui la apariții frecvente de ulcere bucale . Pentru a învinge stresul, începeți să faceți exerciții sau să exersați ceva de bază yoga poze acasa. Mâncatul sănătos poate ajuta, de asemenea reducerea stresului . Consultați un consilier dacă stresul depășește controlul dumneavoastră. În plus, iată câteva aplicații care elimină stresul care pot fi utile:
Headspace: Dacă nu ai timp să mergi la un curs de meditație sau să cauți ajutor de la un guru al meditației, această aplicație te ajută cu tehnici de meditație din mers. Fă-o acasă înainte de a merge la serviciu sau în timp ce sunteți în tranzit – este nevoie doar de 10 minute pe zi.
Auto-ajutor pentru managementul anxietății: Poreclit SAM, aplicația vă oferă informații despre stres, simptome și modalități de a-l combate. Vă îndrumă despre activitățile fizice și tehnicile de relaxare mentală pentru a vă ajuta să țineți stresul la distanță și să vă monitorizați progresul.
Bacsis: Practicați yoga pentru eliminarea stresului.
Întrebări frecvente: Câteva puncte de bază despre combaterea ulcerelor bucale
Î. Dacă suferiți de ulcere bucale, când ar trebui să vă gândiți să consultați un medic?
LA. Ulcerele bucale pot fi cu adevărat dureroase. Dacă aceste răni nu dispar în aproximativ trei săptămâni, consultați imediat un medic. Sau dacă ați avut ulcere bucale destul de frecvent în ultimul timp, consultați un medic de familie, care va diagnostica cauza reală a recidivei.
Î. Pot ulcerele bucale să ducă la cancer la nivelul gurii?
LA. Ulcerele bucale dispar în general de la sine după câteva zile. Dar dacă nu o fac și durerea crește, mergeți la medic cât mai curând posibil. Ulcere bucale de lungă durată nu sunt considerate un semn bun. În general, factorii de risc pentru cancerul bucal includ fumatul, băutul și infecția cu virusul papiloma uman (HPV), potrivit experților medicali. Detectarea precoce a acestui tip de cancer este întotdeauna recomandată.
