Imagine: Shutterstock Nicio femeie nu este niciodată mulțumită de lungimea părului ei la un moment dat și, prin urmare, un sfat la îndemână și ușor de creștere a părului este întotdeauna apreciat. Considerând acesta cadoul tău de Crăciun târziu, avem 10 sfaturi grozave pentru creșterea părului, astfel încât să poți avea un păr asemănător lui Rapunzel la care ai visat întotdeauna. În plus, aceste hack-uri cuprind ingrediente pe care le vei găsi cu ușurință în bucătăria ta.
Înainte de a aborda sfaturile, totuși, este important să înțelegem că nu există două persoane care au același tip de păr. La fel ca ADN-ul, fiecare dintre noi posedă o textură, tip și proprietăți unice de păr, ca să nu mai vorbim de modul în care vă mențineți părul, precum și de efectul pe care îl are mediul înconjurător asupra părului. Deci, este posibil ca unele sfaturi menționate mai jos să nu funcționeze pentru dvs. la fel de bine cum ar funcționa pentru alte persoane.
Din păcate, pe piață nu există multe produse personalizate de îngrijire a părului pentru a rezolva fiecare dintre problemele părului dumneavoastră. Dar punând fundația corectă cu aportul alimentar nutritiv iar respectarea unui regim de îngrijire a părului poate ajuta părul să crească substanțial. Iată câteva alte sfaturi și trucuri care pot promovează creșterea părului .
unu. Masează-ți scalpul
Două. Tunderea obișnuită
3. Menține o dietă echilibrată
Patru. Șampon corect
5. Răsfățați-vă cu o clătire cu apă de orez
6. Unge-ți treptele în mod regulat
7. Aplicați o mască de neem și amla
8. Utilizați gel de Aloe Vera
9. Încercați un balsam de cafea DIY
10. Folosește o mască de ouă
unsprezece. Întrebări frecvente despre creșterea părului
Masează-ți scalpul
Imagine: Shutterstock Masajul regulat al scalpului nu numai că te relaxează, dar ajută și la îmbunătățirea circulației sângelui și la întărirea părului de la rădăcini. Masajul scalpului este, de asemenea, o modalitate ideală de a face față stresului, unul dintre principalii factori care contribuie la căderea părului.
Masează-ți scalpul, de câteva ori pe săptămână, înainte de a merge la culcare. Acest lucru nu numai că încurajează un ciclu de somn sănătos, ci și promovează creșterea sănătoasă a părului .
Bacsis: Uleiul vechi de nucă de cocos este cea mai bună cale de a merge. Dar poți folosi și hidratarea măști de păr sau seruri de hrănit vitamine pentru părul tău și scalpul în timpul masajului.
Tunderea obișnuită
Imagine: Shutterstock Părul nostru trece prin trei etape. Prima etapă, antigenul, este atunci când este activ și celulele din rădăcinile părului și se împart rapid. A doua etapă, catagen, creșterea părului se oprește și teaca exterioară a rădăcinii se micșorează și se atașează de rădăcina părului. Varfurile despicate, subtierea si ruperea parului marcheaza ultima etapa, telogenul. Tunderea părului vă permite să evitați a treia etapă, ajutând astfel părul să aibă dorința de a continua să crească. Marcați-vă calendarele pentru sesiunile periodice de tuns părul. Tăiați jumătate sau un inch pentru a stimula creșterea părului.
Bacsis: Tunderea rezolvă, de asemenea, problemele părului deteriorat sau plictisitor, așa că asigurați-vă că obțineți unul la fiecare două luni sau cam asa ceva.
Menține o dietă echilibrată
Imagine: Shutterstock Nimic nu crește fără hrana lui. Plantele au nevoie de lumina soarelui, șerpii au nevoie de broaște, iar părul tău are nevoie de nutrienți pe care îi atrage din ceea ce mănânci. Alimentele precum spanacul, gălbenușul de ou, bananele și stafidele sunt bogate în proteine și vitamine care favorizează creșterea părului . De asemenea, este o idee bună să evitați consumul ridicat de sodiu, băuturile carbogazoase și zahărul, care sunt obstacolele în calea creșterii părului.
Bacsis: Ca regulă generală, orice este bogat în vitamina A, C, fier și omega-3 este bun pentru părul tău.
Șampon corect
Imagine: Shutterstock Acumularea de murdărie și lumina soarelui vă pot face foliculii de păr obosiți și fragili. Prin urmare, este important să vă spălați părul în apă călduță. Cu toate acestea, aveți grijă, deoarece clătirea excesivă ar putea fi dăunătoare creșterii părului. Rădăcinile părului umede tind să fie mai slabe și șamponarea frecventă poate afecta scalpul ulei natural formarea și nivelul pH-ului. De asemenea, este indicat să nu spălați părul cu apă extrem de fierbinte.
Bacsis: Substanțele chimice din șampoanele cumpărate din magazin funcționează adesea opus scopului lor. Încercați să alegeți șampoane fără sulfat și organice pentru utilizare regulată. Sau poți chiar să-ți faci propriul șampon acasă. Iată cum.
Răsfățați-vă cu o clătire cu apă de orez
Imagine: Shutterstock Acest truc provine din satul chinez Huangluo, cunoscut în mod popular drept țara Rapunzelilor. Femeile de acolo sunt cunoscute pentru treptele lor foarte lungi, care le-au dat un loc în Cartea Recordurilor Guinness. Apa de orez este secretul cel mai bine păstrat al Asiei pentru creșterea părului de secole. În loc să aruncați această poțiune prețioasă în chiuvetă după gătit, înmuiați-vă părul în ea. Aminoacizii și carbohidrații prezenți acolo nu numai că vor oferi părului un anumit volum, dar îl vor proteja și de deteriorare.
Bacsis: Asigurați-vă că folosiți puțină apă în plus când gătiți orezul, astfel încât să aveți suficientă apă pentru a vă clăti lungimea părului.
Unge-ți treptele în mod regulat
Imagine: Shutterstock Nu există o opțiune mai bună decât ungerea părului pentru a-l hrăni și hidrata în mod natural. Uleiul de cocos, uleiul de ricin și uleiul de jojoba pot întări părul de la rădăcini până la vârfuri și pot reduce apariția vârfurilor despicate. Produsele de îngrijire a părului de buget, de obicei, au proprietăți antifungice și antibacteriene. Acest lucru ajută la reținerea umidității în scalp și la prevenirea activităților microbiene care duc adesea la mătreață. Mineralele prezente în ele îmbunătățesc calitatea părului și ajută la creștere.
Bacsis: Răsfățați-vă cu un masaj cu ulei fierbinte cel puțin o dată pe săptămână și adăugați câteva frunze de curry la ulei pentru o creștere mai bună și o aromă grozavă.
Aplicați o mască de neem și amla
Imagine: Shutterstock Face pentru un mare Remediu ayurvedic pentru căderea părului , lua și amla sunt două ingrediente de clasă A ușor disponibile pentru creșterea părului. Le puteți transforma într-o pastă și le puteți aplica pe păr sau chiar le puteți consuma direct. Aceste ierburi dețin proprietățile care vă pot oferi pletele strălucitoare, voluminoase și sănătoase. Proprietățile antibacteriene ale neemului vă ajută să vă promoveze o creștere sănătoasă.
Bacsis: ia si poate fi folosit extract de amla ca ser pentru păr care poate fi aplicat zilnic. Îți răcește scalpul și accelerează procesul de creștere a părului.
Utilizați gel de Aloe Vera
Imagine: Shutterstock Îți poți oferi părului tău un tratament spa complet doar cu aloe vera. Este cel mai bun agent de hidratare, de curățare, de reparare și de întărire pentru foliculii de păr. Masarea ușoară a scalpului cu gel de aloe vera nu numai că vă poate răci scalpul și mintea, dar aloe vera, de asemenea, case vitamina A, B, B12 și C și acid folic, toate contribuind la regenerarea și creșterea celulelor. Proprietatea sa de colagen acționează ca un strat proactiv împotriva soarelui arzător pentru părul tău.
Bacsis: Dacă nu ai acces la gel de aloe vera proaspăt recoltat, folosește un produs de bună calitate cumpărat din magazin.
Încercați un balsam de cafea DIY
Imagine: Shutterstock Cafeaua poate fi folosită ca balsam pentru creșterea părului. Detoxifică scalpul și favorizează circulația sângelui, datorită fitosterolilor prezenți în acesta. Este cofeina care ajută la ca părul să fie neted și strălucitor. Îl poți folosi chiar și ca fixativ. Cafeaua ajută, de asemenea, la prevenirea părului gri prematur sau a cheliei atât la bărbați, cât și la femei.
Bacsis: Pudră de cafea preparată amestecată cu ingrediente precum mierea, ulei de masline iar iaurtul poate acționa ca o mască de păr de casă, care beneficiază enorm procesul de creștere a părului.
Folosește o mască de ouă
Imagine: Shutterstock Poate vă place sau nu mirosul, dar folosirea gălbenușurilor de ou este cea mai simplă mod de a stimula creșterea părului . Ouăle sunt o sursă de vitamine și acționează ca o sursă de fier, sodiu și lectină care sunt necesare pentru creșterea părului. Ele hidratează și hrănesc părul, prevenind în același timp deteriorarea. Gălbenușurile de ou ajută la refacerea părului fragil și plictisitor prin reglarea scalpului gras.
Bacsis: Puteți scăpa de mirosul părului amestecând gălbenușul de ou cu scorțișoară și miere. Aceasta poate funcționa ca o mască de păr ușor de făcut.
Întrebări frecvente despre creșterea părului
Î. Este sigur să luați suplimente de păr pentru creșterea părului?
Imagine: Shutterstock LA. Suplimente precum biotină, viviscal și alte comprimate multivitamine pot ajuta la promovare creșterea mai rapidă a părului . Deși este imperativ să consultați medicul înainte de a lua orice medicamente. La unii pot fi observate efecte secundare, deoarece oamenii reacţionează diferit la medicamente. Este întotdeauna mai sigur să optezi pentru un ciclu bun de somn, o dietă echilibrată și un aport adecvat de apă.
Î. Cât durează să crească părul?
LA. Nu vă așteptați la o schimbare peste noapte doar pentru că ați lăsat masca de păr peste noapte. Creșterea părului are nevoie de timp și nu putem ajuta decât să-l promovăm într-un mod în care proces natural nu este împiedicat de niciun element străin.Studiile spun că, în medie, se așteaptă o creștere de jumătate de inch într-o lună, în condiții obișnuite. Aceasta înseamnă șase inci pe an. Îngrijirea consecventă și respectarea rutinei de îngrijire a părului pot da rezultate rapide. Stresul, hipertensiunea și depresia pot fi, de asemenea, în detrimentul procesului de creștere a părului.
Citește și - 5 ingrediente naturale pe care le poți folosi pentru a hidrata părul în loc de ulei
