17 deserturi bogate în proteine ​​care îți vor satisface pofta de dulce

Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Podea:

Data Nașterii:

Trimite

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site

Am minți dacă ți-am spune că sunt următoarele deserturi sănătos în sine — sunt încă deserturi, până la urmă. Dar suntem cu toții despre echilibru și ocazional tratare dulce isi are locul. În loc să tăiați cu totul categoria din dieta dvs., căutați un impuls de nutriție în proteină departament. Este un macronutrient esențial pentru construirea și repararea mușchilor și vă ajută corpul să producă hormoni importanți, în plus, vă menține mulțumit și vă poate ajuta preveni un accident de zahăr . Iată 17 deserturi bogate în proteine ​​pentru a-ți încheia masa pe o notă dulce.

LEGATE DE: 25 de gustări sănătoase cu proteine, care au de fapt bun gust

1. Cea mai mare cană cu unt de arahide din lume (11 g proteine)

Cand vine vorba de unt de arahide și ciocolată, mai mult este mai mult. Pune acest desert pe masă și așteaptă fanfara iminentă.

Obțineți rețeta

2. Plăcintă pentru congelator cu unt de arahide (13 g proteine)

Întregul lucru se îmbină fără a porni cuptorul. Acesta este un picior cel mai bine se servește cu un pahar înalt și rece de lapte. (Știi, pentru mai multe proteine... face cu ochiul .)

Obțineți rețeta

3. Patrate de covrige cu unt de arahide fara coacere (12 g proteine)

Un alt răsfăț fără gătit, aceste batoane portabile combină toate gustările noastre preferate într-una singură. Sunt sărate, dulci, crocante și netede la fiecare mușcătură.

Obțineți rețeta

4. Plăcintă cu cremă de unt de arahide cu bezea cu zmeură (11 g proteine)

Această plăcintă decadentă arată ca un basm și are gust de nostalgie. Fiți încă inimile noastre de clasa a cincea.

Obțineți rețeta

5. Tort cu migdale cu caramele (12 g proteine)

Amestecul crocant, de migdale dulci, se transformă magic într-o crustă dulce și caramelizată în ultimele 15 minute de coacere. Glazura nu trebuie aplicată.

Obțineți rețeta

6. Tort de mic dejun vegan cu afine condimentat (10 g proteine)

Poți să mulțumești făină integrală de speltă pentru cele zece grame de proteine ​​din fiecare porție a acestui tort. E dulce, dar nu de asemenea dulce și la fel de gustos pentru micul dejun sau desert.

Obțineți rețeta

7. Cheesecake espresso glazut cu ciocolată (15 g proteine)

Indiferent dacă ideea ta de a mă ridica este ciocolată sau cafea, iată dovada că nu trebuie să alegi niciodată.

Obțineți rețeta

8. Cheesecake cu lămâie fără coacere (10 g proteine)

La revedere, baie de apă agitată. Buna ziua, cheesecake cremos si de vis. Această rețetă vine împreună cu 30 de minute de pregătire și o scurtă călătorie la frigider, dar puțin mai mult efort decât atât.

Obțineți rețeta

9. Cheesecake Oreo cu gătire lentă (13 g proteine)

Datorită Crock-Pot-ului tău de încredere, un cheesecake la nivel de restaurant este ușor de reprodus acasă. Metoda joasă și lentă asigură un rezultat mătăsos.

Obțineți rețeta

10. Prajituri cu unt de arahide si jeleu (7g proteine)

Sandvișurile cu prăjituri au depășit sandvișurile obișnuite de fiecare dată.

Obțineți rețeta

11. Lemon Curd cu frisca (8g proteine)

Acest desert versatil și elegant poate fi servit singur, cu o praf de frișcă proaspăt bătută sau ca umplutură la o plăcintă sau o tartă. (Puteți chiar să-l înghețați pentru mai târziu.)

Obțineți rețeta

12. Oale de cremă de cartofi dulci cu puf de marshmallow prăjit (9g proteine)

Iată, modul nostru preferat de a mânca legume . Aceste drăgălașe au toată aroma unei plăcinte cu dovleac fără necazul unei cruste. În plus, poți să-ți stingi torța.

Obțineți rețeta

13. Tarte cu bezea cu lămâie și muffin-tin (15 g proteine)

Și aici ne-am gândit forma de briose a fost bun doar pentru a face, ei bine, brioșe. Trifecta de crustă crocantă de prăjituri, umplutură lucioasă și bezea pufoasă este * sarutul bucatarului *

Obțineți rețeta

14. Tort alimentar cu înger de dovleac cu glazură de brânză cremă (7g proteine)

Dacă suntem cinstiți, aproape niciodată nu vom lăsa să omitem ceva care implică cremă de brânză glazură, dar tortul ușor condimentat, care se topește în gură este la fel de încântător.

Obțineți rețeta

15. Budincă de orez cu nucă de cocos cu compot de rubarbă (8g proteine)

Budinca de orez de lux contine trei tipuri de lapte (intreg, nuca de cocos si condensat indulcit) pentru un plus de cremoasa, in timp ce tarta rubarbă compotul echilibrează dulceața.

Obțineți rețeta

16. Budincă alb-negru (10 g proteine)

În sfârșit, un desert pentru cei care pur și simplu nu pot alege intre vanilie si ciocolata. (TBH, nu ar trebui să o faci.)

Obțineți rețeta

17. Ceai cu gheață thailandez Panna Cotta (9g proteine)

Crema dulce și cremoasă are gust de ceai cu gheață thailandez, dar veți dori o lingură în loc de un pai pentru această versiune.

Obțineți rețeta

LEGATE DE: 30 de mese bogate in proteine ​​care nu sunt plictisitoare friptura si cartofi

Horoscopul Tău Pentru Mâine

A Ști

Trimite -Mi Prin E -Mail Afișare Pe Site