Methi Dana sau semințe de schinduf sunt un element de bază în bucătăriile indiene. Pe lângă faptul că adaugă savoare mâncărurilor zilnice, aceste semințe au și o serie de beneficii pentru sănătate și frumusețe. De la prevenirea cancerului de colon, combaterea refluxului acid sau arsurile la stomac până la promovarea creșterii părului și combaterea mătreții, semințele de methi fac totul. Aici sunt toate beneficiile semințelor de methi .
unu. Combate căderea părului
Două. Preveniți albirea prematură
3. Adaugă strălucire părului tău
Patru. Spune la revedere mătreață
5. Reglați scalpul gras
6. Pentru a promova creșterea părului
7. Obțineți o piele strălucitoare
8. Ajută digestia
9. Reduceți nivelul colesterolului și al zahărului din sânge
10. Crește-ți jocul de slăbire
unsprezece. Spune nu crampelor menstruale
12. Bate respiratia urat mirositoare
13. Reduce durerea de travaliu
Combate căderea părului
Semințele de schinduf conțin compuși care pot ajuta la întărirea rădăcinilor părului și la reconstrucția foliculilor. Prin urmare, indiferent dacă sunt incluse în dietă sau aplicate local, aceste semințe pot fi extrem de utile. Semințele de methi sunt bogate în proteine și alți nutrienți esențiali care ajută la promovarea groasă și păr sănătos .
Să începem
1. Combinați două linguri de semințe de methi înmuiate cu o mână de frunze proaspete de curry și măcinați într-o pastă fină. Adăugați apă, dacă este nevoie.
2. Aplicați această pastă pe scalp acoperind rădăcinile și vârfurile.
3. Lăsați câteva minute și apoi spălați cu un șampon ușor.
Spălați-vă părul în mod regulat cu apă infuzată cu semințe de methi ajuta la reducerea caderii parului .
Preveniți albirea prematură
Fiind bogate în potasiu, semințele de methi pot ajuta previne albirea prematură a părului . pe lângă includerea acestor semințe în dieta ta zilnică, aplică masca de seminte de methi pe par pentru a-și păstra culoarea naturală mai mult timp.
Adaugă strălucire părului tău
Ce mod mai bun și mai ușor decât folosind semințe de methi , pentru a ajuta la refacerea și adăugarea de strălucire instantanee la uscat, tern și par deteriorat . Aceste semințe, cunoscute și pentru proprietatea lor de redare a strălucirii, acționează ca a balsam natural și oferă scalpului nutrienți esențiali. Deși puteți adăuga instantaneu strălucire părului folosind ulei de păr infuzat cu semințe de methi, există și alte moduri.
Să începem
1. Adăugați o jumătate de lingură de semințe de methi la un sfert de cană dintr-un ulei de păr la alegere, fie că este nucă de cocos, măsline sau migdale.
2. Cu blândețe masează-ți părul cu acest ulei cateva minute si apoi se lasa la macerat cel putin o ora.
3. Spălați-vă cu șamponul obișnuit și terminați cu un balsam ușor.
Spune la revedere mătreață
bunicilor jură pe semințe de methi cand vine vorba de lupta cu matreata fără a provoca deteriorarea suplimentară a părului. Aceste semințe sunt nimic mai puțin decât o binecuvântare atunci când vine vorba de tratarea acestei probleme comune din cauza rădăcină.
Să începem
1. Înmuiați o cană sau două dintre aceste semințe peste noapte.
2. Dimineața, măcinați-le astfel încât să faceți o pastă netedă.
3. Apoi, adăugați o lingură de suc proaspăt de lămâie și două linguri de iaurt nearomat și nepasteurizat.
4. După ce amestecați bine toate aceste ingrediente, utilizați ca a mască de păr .
5. Spală după 30 de minute și eliberează-ți părul de mătreață!
Reglați scalpul gras
Semințele de methi pot ajuta scalpul să scape de uleiurile în plus fără a perturba umiditatea naturală.
Să începem:
1. Luați două-trei linguri de uscat pudră de semințe de methi si adauga una-doua linguri de crud, nefiltrat oțet de mere a face o pastă.
2. Masați acest lucru pe tot scalpul și spălați-vă după 12 minute. Părul tău va fi moale și mătăsos, fără a fi prea gras.
Pentru a promova creșterea părului
De asemenea, semințele de methi pot ajuta la încurajarea creșterii părului. Semințele de schinduf conțin nicotinic acid și lecitină pentru a ajuta la reconstrucția foliculilor de păr. Dacă crezi că părul tău crește prea încet, atunci poți încerca o combinație de semințe de methi cu suc de ceapă pentru a face părul crește rapid .
Să începem:
1. Înmuiați un sfert de cană de semințe de methi în apă peste noapte.
2. Rade o ceapă crudă și stoarce sucul.
3. Se macină semințele de methi într-o pastă și se adaugă sucul de ceapă.
4. Aplicați pe scalp și spălați după o jumătate de oră. Repetați zilnic pentru cele mai bune rezultate.
Obțineți o piele strălucitoare
Semințele de schinduf distrug radicalii liberi din corpul nostru, care provoacă riduri și pete întunecate . Aceste semințele luminează și nuanța pielii . Ele previn, de asemenea, focarele și păstrează piele fara cosuri .
Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de methi:
Ajută digestia
Consumul zilnic de Semințele de schinduf pot ajuta la îmbunătățirea mișcărilor intestinale și este cunoscut a fi un remediu viabil împotriva problemelor digestive și arsurilor la stomac. Deoarece schinduful este bogat în fibre și antioxidanți, ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism, ajutând astfel digestia. Bea apă în care semințele au fost înmuiate poate ajuta foarte mult la gestionat probleme digestive .
Reduceți nivelul colesterolului și al zahărului din sânge
Studii care mestecă în mod regulat o mână de înmuiat Semințele de schinduf pot ajuta la reducerea colesterolului rău (LDL) și niveluri ridicate de trigliceride, reducând astfel risc de boli cardiovasculare . Galactomananul din ele ajută, de asemenea, la prevenirea aterosclerozei și a altor probleme legate de inimă. În plus, aceste semințe conțin un aminoacid esențial, 4-hidroxiizoleucină, care, la rândul său, ajută la promovarea descărcării de insulină în pancreas, îmbunătățește producția de insulină și glucoză din organism.
Crește-ți jocul de slăbire
Semințele de schinduf conțin fibre naturale, care vă ajută să vă săturați mai mult timp, în consecință sufocând apetitul și susținând reducerea greutății obiective. Mestecați a o mână de semințe de methi cel puțin de două sau de trei ori pe zi pentru a vă potoli foamea. De asemenea, ai putea, în schimb, să bei două pahare de apă methi pe stomacul gol dimineața. Puteți pregăti acest tonic pentru sănătate pur și simplu înmuiând o lingură de semințe în două pahare de apă peste noapte. În plus, această apă ajută și la prevenirea retenției de apă în organism, precum și a balonării.
Spune nu crampelor menstruale
Mestecând o lingură sau două de înmuiat Semințele de schinduf ajută la atenuarea sindromului premenstrual probleme legate de (PMS), cum ar fi crampele și schimbările de dispoziție. Aceste semințe conțin compuși precum diosgenină și izoflavone, care reproduc beneficiile estrogenului și oferă o ușurare imediată și de lungă durată de orice disconfort sau durere.
Bate respiratia urat mirositoare
Ceai de schinduf funcționează genial pentru respirația urât mirositoare cauzată fie de a răceală , sinusuri sau gripă. Fierbe o lingurita de seminte de schinduf intr-o cana de apa, strecoara si bea acest ceai o data pe zi pana cand scapi de problema.
Reduce durerea de travaliu
Se știe că semințele de schinduf sunt de sprijin în stimularea travaliului și compresii uterine . În plus, ajută la reducerea durerii de travaliu. In orice caz, aportul excesiv de semințe de schinduf în timpul sarcinii vă poate pune în pericol de avort spontan sau de naștere prematură.
Intrări: Richa Ranjan și Annabelle D'Costa
