Cu toții tânjim o coamă delicioasă, care este lungă și puternică.În timp ce unii sunt binecuvântați în mod natural cu genele, alții trebuie să se lupte pentru a realizafrumos păr lung.Creșterea părului lung necesită răbdare și dăruire, precum și unele schimbări majore ale stilului de viață.În timp ce părul sănătos este gloria maximă a oricărei fete, eforturile imense pe care le depuncresterea parului lungnu sunt doar măsuri peste noapte.
Trebuie să adopte o rutină disciplinată pentru a obține trepte lungi, superbe și sănătoase.Dar nu se oprește aici.Odată ce ai reușitpar lung, provocarea mai mare este să-l mențin fără a face compromisuri la calitate.Deoarece suntem expuși la stres în fiecare zi, din cauza stilului nostru de viață agitat, este imperativ să ne protejăm de stresul și poluarea cotidiană pentru a ne menține sănătatea părului intactă.Iată câtevavârfuri de păr lungtrebuie să urmezi.
unu. Utilizați peria potrivită
Două. Minimizați stilul termic
3. Masaj regulat cu ulei
Patru. Utilizați o mască de păr de casă
5. Luați suplimente pentru păr
6. Îmbunătățiți-vă dieta
7. Întrebări frecvente
Utilizați peria potrivită
Poate suna ciudat, dar este genul potrivit perie de păr împreună cu tehnica potrivită poate face minuni pentru coama ta.Periajul îmbunătățește circulația sângelui și ajută la distribuirea uniformă a uleiurilor naturale de-a lungul scalpului.Cu toate acestea, nu vă periați niciodată părul când este ud și așteptați ca acesta să se usuce natural, evitând căldura și instrumentele inutile de coafare.Pentru cele mai bune rezultate, periați-vă părul de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată înainte de a merge la culcare seara. Periaj agresiv poate provoca daune fizice părului, ceea ce îl va împiedica să arate vreodată lung.Când descâlciți părul ud, asigurați-vă că începeți de jos și vă urcați încet.Ne periam adesea de la scalp în jos, dar asta doar împinge mici încurcături într-un singur nod mare și te poate face să pierde mult păr .Bacsis: Optează pentru o perie cu peri de mistreț, deoarece poate face minuni pentru pletele tale. Pentru păr uscat , începeți de la scalp și periați până la vârfuri, folosind mișcări ușoare.Nu trageți sau trageți cu prea multă presiune.Acest pas simplu ajută la creșterea circulației în fiecare noapte, ceea ce vă ajută să vă faceți scalpul mai sănătos.
Minimizați stilul termic
Știm că este dificil să rezisti acelei uscări ocazionale sau acelei îngrijiri îngrijite chinuindu-ti parul cu un fier plat.Nu vă uscați părul, cu excepția ocaziilor speciale. Uscarea cu suflarea provoacă daune sub formă de rupere, încrețire și vârfuri despicate și nu este ușor de reparat;trebuie doar să așteptați ca părul proaspăt să crească.Tratează-ți părul ușor și nu-l usca cu prosopul energic.După spălare, uscați-l ușor cu un prosop din microfibră sau un tricou moale și lăsați-l să se termine uscare la aer .Nu vă periați părul când este ud.Umedpărul tindesă se întindă și să se rupă mai ușor decât părul uscat.Dacă trebuie să-l descurci, aplică un produs de condiționare, cum ar fi a balsam fără îndoială .Apoi, folosește-ți degetele și un pieptene cu dinți largi pentru a trece ușor prin încurcături.Bacsis: Nu-ți mai coafa părul.Daca trebuie sa folositi caldura, scadeti temperatura si folositi intotdeauna un ser, crema sau spray cu protectie termica.
Masaj regulat cu ulei
Tratează-ți părul lung la a masaj regulat cu ulei .Acest lucru ajută nu numai la creșterea rapidă, ci și oferă părului tău puterea de care are nevoie.Nu subestima niciodată importanța unui masaj bun al capului cu ulei fierbinte, care este unul dintre cele mai cunoscute remedii de casă pentru părul lung .De asemenea, servește ca un excelent eliminator de stres.Puteți folosi ulei de cocos, măsline, migdale, argan sau marocan.Adăugați câteva picături de ulei de ricin la amestecul pentru creșterea părului.În cazul în care vă confruntați cu mătreața, adăugați câteva picături de ulei de arbore de ceai și vezi cum problema dispare.Bacsis: Masează-ți mai întâi scalpul cu degetele pentru o mai bună circulație. Faceți acest lucru timp de aproximativ cinci până la zece minute pentru a stimula fluxul de sânge în zonă.Fluxul sanguin crescut va însemna o creștere a numărului de nutrienți transportați acolo, ceea ce va crește creșterea.Uleiul de lavandă (ulei esențial pur) poate fi masat pe scalp în zile alternative, deoarece se spune că este foarte util pentru promovarea cresterii parului .
Utilizați o mască de păr de casă
Răsfățați-vă părul cu o masca de casa , care este benefic pentru un scalp sanatos si coama lucioasa.Remediile și tratamentele pe bază de plante sunt foarteeficient în promovarea creșterii părului.Cheltuim o mulțime de produse scumpe care pot să dea sau nu rezultatele dorite.Puteți folosi ingrediente precum ouă, miere, Aloe vera , lapte de nucă de cocos , suc de amla , oțet, suc de ceapă, suc de aloe vera, banană, floare de hibiscus și chiar frunze de curry pentru aceste măști DIY.Aceste ingrediente sunt accesibile și fără substanțe chimice.Puteți să vă faceți propriile clătiri de păr acasă și să le aplicați în mod regulat.Măștile ajută la repararea oricăror daune cauzate părului prin reumplerea umidității.Bacsis: Alege ingredientele în funcție de tipul tău de păr. Pentru părul uscat banana și mierea sunt grozave.Pentru părul gras, poți încerca aloe vera și oțet de mere.Pentru părul normal, un amestec de ouă și caș funcționează cel mai bine.Sucul de ceapă este o sursă excelentă de sulf și funcționează pentru toate tipurile de păr deoarece favorizează creșterea părului.
Luați suplimente pentru păr
Se spune că anumite suplimente ajută la promovarea creșterii părului și duce la un păr mai lung peste orar.Aceasta nu este chiar o soluție rapidă, dar dacă începeți să luați suplimente, s-ar putea să vedeți creșterea îmbunătățită a părului pe parcursul a câteva săptămâni sau luni.Încercați unele dintre aceste suplimente pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs.Biotina este un supliment popular pentru creșterea părului.Beta-sitosterolul este o substanță pe bază de plante și semințe care poate duce la creșterea mai rapidă a părului .Bacsis: Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau medicul de familie înainte de a folosi aceste suplimente. Nu sunt un remediu miraculos și trebuie completate cu o dietă bogată, echilibrată.Fă-ți întotdeauna cercetări pentru că suplimentele pentru păr nu sunt încă aprobate de FDA.
Îmbunătățiți-vă dieta
Indiferent de câte suplimente luați, nu veți culege beneficiile dacă nu țineți cont de dieta dvs.Având mult timp,păr puternicnu depinde de produsele pe care le pui pe păr;depinde si de ceea ce pui in corpul tau.Încercați să vă creșteți aportul de proteine cu alimente precum pește, ouă, fasole, nuci și cereale integrale.Dacă nu sunteți un iubitor de carne, ar trebui să urmăriți totuși să mențineți o dietă bogată în proteine.Alimente bogate în proteine, precum și vitamine A, C și E, minerale precum zincul și fierul și acizi grasi omega-3 poate contribui lapăr mai sănătos.Bacsis: Mănâncă mai multe proteine.Proteinele sunt fundamentul păr lung și sănătos . Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să mănânci multă carne.Spanacul și avocado sunt surse excelente de proteine.
